問吃饅頭會發胖嗎
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吃饅頭會發胖嗎
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吃山藥會發胖嗎適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。
01:18
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-06 4401次
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吃冰糖會發胖嗎偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。
01:23
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 29759次
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吃粉絲會發胖嗎一般來說，適當的進食粉絲并不會明顯的發胖。粉絲和米飯差不多，可以作為主食，主要是富含一些淀粉，人體每天還是需要攝入適當的米飯或者粉絲或者其他的淀粉類的食物，適量的吃就不會發胖。如果每天過量的吃，尤其是炒粉，含的油比較多，能量比較多，每天的能量蓄積，就容易導致肥胖的形成。其實肥胖的本質是每天所攝入的能量超過了每天所需要的能量，這些能量蓄積，長期下來就容易導致肥胖。所以飲食營養一定要均衡，不能暴飲暴食，不能長期大量的飲食。語音時長 1:28”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-06 56945次
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吃銀耳會發胖嗎吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪或糖分。但是加入的糖會介入體內后轉化為脂肪而可能導致身體發胖，如果睡前沒有刷牙，還可能會導致齲齒的發。防止身體發胖主要需要注意控制飲食及適當的增加運動，飲食應該以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐細嚼慢咽。平時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意一日三餐定時定量，飲食要有規律營養要均衡，同時也要注意保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 28043次
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吃阿膠會發胖嗎？病情分析：吃阿膠不會發胖。阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的功效。可用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。意見建議：在應用本品時，應避免油膩以及辛辣刺激性的食物。阿膠并不是人人都可應用的，如脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏，咳嗽痰多應慎重使用。感冒發熱的病人也不易應用。平時應加強身體鍛煉，提高自身機體免疫力，當身體出現不適癥狀時，應及時去醫院就診，在醫生指導下根據病因對癥處理。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-07-10 2405次
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吃餅干會發胖嗎吃餅干會發胖的，而且餅干所含的熱量是比較多的，一些蘇打餅干熱量也不低，餅干對身體也有一定的好處，可以適當的吃一點，而且在日常生活中建議還是餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣營養會被雙重吸收，可以補充身體所需的營養。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-29 4705次
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中午吃饅頭會不會發胖中午吃饅頭是否會導致發胖，并非一個簡單的是或否問題，它取決于多個因素的綜合考量。首先，饅頭的熱量相對較低，主要由面粉發酵而成，其主要成分為淀粉，且容易消化吸收。適量食用饅頭，并配合適當的運動，通常不會導致體重增加。事實上，饅頭中含有的碳水化
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-18 0次
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中午吃饅頭會不會發胖中午吃饅頭一般會發胖，饅頭屬于精細糧，高碳水化合物，熱量很高，減肥時不應該選擇。減肥時可以將饅頭更換為粗糧，當做主食來進行控制熱量，科學的進行減肥。飲食搭配要合理，忌油膩、多鹽、高糖食物，忌飲料及酒類，飲食要多樣化，注意營養要均衡，吃低熱量食物。切忌亂用減肥藥，亂用減肥藥危害會很大，會引起營養不良、
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-24 740次
