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• 瑪咖的功效及吃法

  瑪咖是一種純天然的食品，營養(yǎng)比較豐富的一個保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認為最好的瑪咖，它含的營養(yǎng)成分比較高，瑪咖主要有這幾個方面的作用：第一個，它有抗疲勞，補充體力的作用。這是因為瑪咖它里含有鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、牛磺酸等等的這些成分，都能夠?qū)蛊冢瑥亩纳企w力。第二個，它有增強精子質(zhì)量，改善陽痿早泄。這也是因為，瑪咖它里面有個活性物質(zhì)，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。第三個，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。第四個，它有抗更年期綜合征的作用，因為它能夠調(diào)節(jié)一些內(nèi)分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內(nèi)荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養(yǎng)顏的作用。第五個，它有增強記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態(tài)比較活躍。所以能提高工作學(xué)習(xí)的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢。瑪咖我們可以泡酒，也可以當(dāng)中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多。瑪咖在咱們生活當(dāng)中可以用，但是它無法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 210806次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里邊脂肪酸成分，和橄欖油很相近，特別是油酸的含量，和這個橄欖油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的這種化妝品公司作為原料，應(yīng)用于化妝品來外用。它的功效有軟化表皮細胞，使皮膚能夠平滑，柔潤，營養(yǎng)皮膚，去除黑色素，抑制皮膚的黑斑，色斑等等；還有殺菌的作用，可以去痘，改善皮膚的這種暗黃。同時也有保濕的作用，因此常常被用于化妝品當(dāng)中，像膏霜，乳液，面膜，洗發(fā)，護發(fā)，眼霜等等。這個辣木籽它還有個作用，就是能夠降低血脂，血壓，減肥瘦身。因此用于中老年人這種肥胖，脂肪肝，還有動脈硬化、高血壓等等，有一定的好處。辣木籽油還有能夠殺菌，瘦身，調(diào)節(jié)胃腸道，護肝等等作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 302759次

• 魚膠的功效及吃法
  魚膠的功效是有效提高免疫力，抑制癌細胞，活化細胞，防止皮膚老化，還有祛除皺紋，活化筋骨，減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別是在補血止血，滋陰潤燥等方面更有明顯的效果。吃法為：一，花膠紅棗湯，做法是花膠十五克泡軟，紅棗去核四到五個，加水適量燉大概兩到三個小時，放入冰糖即可食用，本湯適用于補氣血，養(yǎng)容顏。對于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者優(yōu)佳。二、花膠煲雞湯，材料為花膠、雞塊、姜片。做法是花膠洗凈用冷水浸泡，切凈雞塊，泡好的花膠，姜片冷水下電紫砂鍋2小時，煲好了的湯呈奶白色，上面浮起來的是雞皮和雞油。
  語音時長 01:35”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 273001次

• 三七的吃法及禁忌
  一，三七燉雞或燉排骨，先將三七主根用冷水浸泡，大概半個小時之后清洗干凈敲成蠶豆大小，再用紗布包好，之后加雞肉和排骨加適量的鹽，用文火燉一兩個小時就可以了。具有益氣養(yǎng)血，治療血崩，產(chǎn)后虛弱，盜汗，有滋補強壯的作用，也治療老年人的頭風(fēng)疼、腰膝酸軟無力等癥。二，三七木耳燉豬肉，用三七五克，木耳、豬肉、調(diào)料各適量。三七研為細末，木耳用水發(fā)開洗凈備用，將豬肉洗凈切片，鍋中加清水適量煮沸后，加入蔥、姜、鹽各種調(diào)料煮沸后，加入豬肉、木耳等主食豬肉煮熟后，加入三七粉即可食用，對于中風(fēng)后遺癥可以幫助調(diào)養(yǎng)康復(fù)。三七的禁忌是三七性溫，沒有季節(jié)限制，但是屬于涼性，可以清涼、降壓、虛寒之人的需要觀察使用。月經(jīng)期間最好不要食用，容易導(dǎo)致月經(jīng)過多。感冒期間也不要用，因為三七有加重涼感的作用。孕婦盡量的不要用，以免對胎兒有影響。不建議三七花和其他花茶一起使用。
  語音時長 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 83288次

• 天麻的吃法和功效
  病情分析：天麻是一種中藥，具有息風(fēng)止痙、祛風(fēng)通絡(luò)等多種功效。天麻這種藥的吃法很多，可以打成粉后用水沖服，也可以泡水喝代茶飲，還可以用來燉、燉雞、燉排骨等，但是眾多的吃法中以煎湯服用效果最好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：在口服中藥治療疾病時，一般是以煎湯服用效果最好，能夠使中藥的有效成分溢出，還能提高藥物的藥效，而且還便于胃腸道的吸收。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-24 6304次

• 天麻的功效和吃法？
  病情分析：天麻味甘、性平，具有祛風(fēng)通絡(luò)、息風(fēng)止痙、平抑肝陽的功效，常用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇抽搐、破傷風(fēng)等病癥。天麻可以煎汁內(nèi)服，也可制成丸劑、散劑以及研末服用，還可以泡酒飲用。意見建議：天麻避免與青霉素、可待因、四環(huán)素、胰島素等藥物同時使用。氣血虛弱嚴重者、孕婦以及哺乳期婦女謹慎服用天麻。服用后如果出現(xiàn)頭痛、面熱、昏迷等不適癥狀，建議及時停藥并送醫(yī)院搶救。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-28 5305次

• 揭秘：雞蛋果的吃法及功效！
  ??在這個多彩的水果世界里，有一種水果以其獨特的口感和豐富的營養(yǎng)價值吸引了無數(shù)食客的目光，它就是——雞蛋果。接下來，就讓我們一起走進雞蛋果的世界，探索它的多種吃法和顯著功效！??雞蛋果的多樣吃法：??直接食用：挑選表皮微皺、色澤金黃的成熟雞蛋果，用刀子切開，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻后直接食用。雞蛋果
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-12-23 0次

• 魚油的功效與作用及正確吃法
  魚油，一種富含不飽和脂肪酸的營養(yǎng)品，近年來備受關(guān)注。其功效多樣，對人體健康有著諸多益處。魚油能夠調(diào)節(jié)血脂，有助于防治心血管疾病；它對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)具有保護作用，可以改善記憶力和認知能力；魚油還有抗炎、抗氧化的作用，能夠增強免疫力，延緩衰老。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次