問運動之前怎樣做準備
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運動之前怎樣做準備
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洗牙之前需要做什么準備雖然洗牙對牙齒的創傷較小，但是洗牙前要確保自身身體健康，如沒有患上血液病或者口腔炎癥，也要排除重大的器官方面的疾病以及傳染性疾病；女性需要避開生理期，以及妊娠期和哺乳期等特殊時期；有牙齒敏感癥狀的術前5~10天要對牙齒進行脫敏治療，以免洗牙過程中出現酸軟的感覺；如果有高血壓、心臟病，患者在洗牙之前需要把實際情況和醫生交代清楚，避免發生其他的并發癥。建議去三甲醫院就診，因為三甲醫院有經驗技術比較豐富的醫療團隊，而且醫療設備比較完善。
01:22
崔巍巍
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-19 2541次
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尿結石碎石后怎樣運動運動主要有兩方面機制可以促進結石排出：第一，可以利用結石的重力作用來排出結石。第二，運動可以促進輸尿管的蠕動，來造成結石排出。像跑步、蹦樓梯、跳繩，可以促進結石的排出，尤其是碎石后結石的排出。當然在我們運動的同時要注意排出藥物的應用，及多喝水，增加尿量，有利于結石的排出。
01:13
趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 4156次
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運動之前怎樣做準備？運動之前怎樣做準備準備活動對于各種體育活動，以至運動訓練都是非常重要的，有很多人對此缺乏認識，而忽視了這一必不可少的部分，結果是經常肌肉酸疼，關節韌帶扭傷，甚至發生因為突然進入強大運動而引起的頭暈惡心癥狀。一般來說準備活動的目的有兩個：一，是活動各關節與激情提高及溫度增加彈性，以適應將要進行的運動，二，是逐漸提高心率，讓心血管系統做好強大強度運動的準備，安全地進行有氧代謝鍛煉，準備活動通常需要五到十分鐘，可以先慢跑兩到四分鐘，再做一套全身柔韌性練習，也可以先進行柔韌性練習，再開始慢跑或者其他活動，比較安全有效的柔韌性練習方式是坐在地上或者躺在墊子上，進行禁止生產活動也就是保持某一部分肌肉韌帶被牽拉的狀況下，三十秒到一分鐘。語音時長 1:35”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-20 7993次
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內鏡檢查前需要做準備嗎內鏡檢查它是一種比較輕微的一種有創操作，所以在檢查之前也是需要做準備的，檢查前的準備主要是包括以下幾個要點：第一個是患者，患者需要做的事情就是在檢查前8小時禁食，不要吃飯，必要的時候可以先洗胃，再做檢查，這個主要是針對于有幽門梗阻的患者。第二點是在做胃鏡的時候一定要向醫生詳細的提供既往的病史，配合醫生做必要的體檢，還有聽取醫生的解釋工作，盡量的配合醫生在操作過程當中的一些注意事項。第三個就是麻醉，檢查之前五到十分鐘可以用百分二的利多卡因噴咽喉部，或者是吞服丁卡因胃鏡膠一口。第四個是鎮靜劑，如果是過分緊張的話，可以用靜脈麻醉，使用鎮靜劑然后做無痛胃鏡檢查。第五個就是口服氣泡劑，可以使視野更加清晰，有利于對病變的觀察。第六個就是在做胃鏡的時候一定要到正規的醫院去做，因為一旦出現一些情況的話可以及時搶救。語音時長 1:37”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-31 3808次
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痛風運動前需做準備工作嗎痛風患者運動前需要做準備的，首先要跟醫生了解自己的病情變化看自己的腎功情況，血尿酸的水平，根據自身的情況，制定適合自己的運動方式和運動量，運動量不宜過大，從簡單的開始。運動時著裝要合適，避免過度勞累，中暑，受涼，要多喝水，適當注意休息。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-09 1101次
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懷孕之前要做什么準備在計劃懷孕前建議男女雙方共同到醫院進行優生優育的檢查，同時建議在計劃懷孕前三個月，男女雙方共同服用葉酸片，女性可一直服用到懷孕后三個月，能夠有效的預防胎兒神經血管畸形，男性服用葉酸片可以有效的提高精子質量，另外建議營養均衡的飲食，加強體育鍛煉，避免接觸有毒有害的化學物質，為受孕做準備。
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 3001次
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孕晚期如何為下奶做準備孕晚期是準媽媽為下奶做準備的關鍵時期。以下五點建議，有助于準媽媽們更好地迎接新生兒的到來：首先，合理飲食是基礎。準媽媽應保證攝入充足的營養，特別是蛋白質、維生素和礦物質，這些都是乳汁分泌的重要物質基礎。同時，要避免過多攝入高脂肪、高糖食物，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-08-11 0次
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冠狀動脈ct做之前怎樣準備冠狀動脈做CT檢查，做之前要空腹、控制心率、提前服用地塞米松等。冠狀動脈做CT檢查之前，必須要禁食4小時以上，因為冠狀動脈做CT檢查是要用到碘對比劑的，因為這是一種造影劑，做之前一定要空腹，減少胃內容物，因為碘對比劑會使部分患者出現惡心嘔吐的現象，為了避免患者出現誤吸的情況，做CT檢查之前要禁食4小
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 1285次
