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月經提前怎樣調理食療法

女, 45歲

2020-06-28 1146次

病情描述:

月經提前怎樣調理食療法

醫生回答

病情分析:

女性在月經前飲食上多吃些高蛋白食物,瘦肉,雞蛋,牛奶,補血和調理月經用食療的方法是最容易的。平時應多吃動物的肝臟、動物血、木耳、紅棗等補鐵的食物。吃些魚類、豆類制品等補充蛋白。食療期間要注意不可喝濃茶、咖啡,以及一些刺激性的食物,以免影響補血調理的效果。

意見建議:

在經期建議多食用溫熱性的食物,不要吃寒涼及刺激性的食物。多注意休息,避免過于勞累,注意保暖,避免受涼。

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