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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2316次

• 胸悶氣短心慌焦慮是怎么回事

  在臨床上也會遇到胸悶、氣短、心慌、焦慮癥狀的病人，首先要考慮以下的病因：第一，心因性的疾病，有的病人來了之后查血氣分析能明顯的發現有呼吸性堿中毒、二氧化碳分壓過低的表現，和高通氣綜合征相關。第二，還要看病人有沒有呼吸系統相關的疾病，比如做肺功能、血常規、肺部的CT看是否有肺部感染、胸腔積液，還有肺間質的纖維化，甚至還有肺占位的病變，也會導致胸悶、氣短。第三，還有肺血管的疾病，像肺栓塞也會引起肺部的不適癥狀，病人也會感覺有胸悶、氣短。第四，還有哮喘，因為病人出現呼吸困難的癥狀，也會出現相應的胸悶、氣短、焦慮的癥狀，建議大家要盡快到醫院進一步查找病因。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 10142次

• 來月經心情煩躁怎么回事
  月經是由于卵巢激素周期性變化而導致的子宮內膜周期性脫落出血。因此月經來潮主要由體內的雌、孕激素來控制，尤其是雌激素，在月經期處于較低的狀態。在低雌激素的狀態下，有可能會導致大家心煩意亂或者出現一些類似更年期的癥狀，比如有潮熱、多汗或者失眠，這種情況是正常的。隨著月經的結束雌激素的逐漸上升，這種心情煩躁的感覺會逐漸的消失，大家不要過于緊張，也不要害怕，這種情況屬于正常的現象。
  語音時長 01:15”
  邢冠琳 副主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-06-16 9649次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法有很多種，我們平常緩解情緒可以通過運動、鍛煉等方法，運動鍛煉可以有效的改善大腦內的神經遞質，起到抗焦慮、抗抑郁的作用。可以通過聽聽音樂，做一些感興趣的事情，這樣可以讓我們情緒得到轉移，心情煩躁得到緩解。另一方面，如果不能有效的緩解，我們也可以尋求專業心理科醫生或者是精神醫生的幫助，進行明確診斷。一般出現心情煩躁，可能是焦慮癥、抑郁癥，甚至是嚴重的精神分裂癥。這個時候我們可以采用規范的精神疾病治療方案，包括心理治療、藥物治療、物理治療的方案，這樣可以盡快得到有效的緩解，同時我們自身也要進行自我的調整，做好不合理認知的改變。
  語音時長 01:31”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 36553次

• 產后心情煩躁怎么回事
  病情分析：產后心情煩躁的原因，主要與體內的雌激素水平有直接關系，一定要注意自我調整，避免產后抑郁癥的發生。在坐月子的期間，可以多聽一些輕音樂來緩解煩躁的情緒。意見建議：出月子以后可以適當的進行戶外活動，多與人溝通，找一些適合自己的家務活，來充實自己。必要時需要找到心理醫生進行輔助治療。
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2019-05-04 6202次

• 來月經心情煩躁怎么回事
  病情分析：來月經心情煩躁是由于月經期間多數會出現肝郁氣滯，受孕激素和雌激素撤退的影響，出現下腹墜脹、腹痛、乳房脹痛等不適，導致心情煩躁，愛發脾氣，是正常的生理現象。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，防止引起月經量增多，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-25 6906次

• 心情煩躁焦慮易怒什么原因
  在日常生活中，我們時常會遇到心情煩躁、焦慮和易怒的情況。這些情緒反應不僅影響我們的生活質量，還可能對我們的健康造成長遠的負面影響。了解這些情緒的原因，并采取適當的應對措施，對于維護我們的心理健康至關重要。心情煩躁焦慮易怒的原因1、壓力過大：無論是來自工作、學習、家庭還是人際關系，長期或短期的巨大壓力
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-10-10 0次

• 春天心情煩躁焦慮易怒怎么辦
  春天心情煩躁焦慮易怒通常可以減少獨處時間，可多嘗試一點戶外活動；或者可以去精神科就診。春天心情煩躁焦慮易怒多因春天天氣變化不定，而且早晚溫差較大引起，這種忽冷忽熱的天氣容易引起人體體溫調節中樞和內分泌系統的變化，從而導致機體平衡失調，加劇心理機能紊亂，引起人的情緒波動。如果這些表現不影響應該做的工作
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-27 298次