問產后肚子松弛怎么收緊
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產后肚子松弛怎么收緊
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手臂肉松弛怎么收緊手臂松弛較理想的收緊方式是運動，因為實際上每天在工作生活當中，手雖然每天都在動，但是胳膊的運動量是相對比較低的，可以每天做啞鈴操來活動胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過多導致在胳膊伸直的時候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會顯得胳膊沒有那么松弛了。但是如果皮膚過于松弛，脂肪不多，通過吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運動，建議還是應該選擇理想的、適合自己的方式。
01:17
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 6772次
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產后臉部皮膚松弛怎么恢復產后臉部皮膚松弛可以采用激光射頻治療，也可以做除皺手術治療。一般產后由于懷孕時激素的影響，可能會加速面部皮膚的老化或者松弛。另外由于懷孕時皮下積攢了大量的脂肪，產后由于飲食控制、減肥，皮膚就會變松弛，這時候就可以采用激光治療，比如熱瑪吉、激光射頻治療等，都可以讓皮膚更加緊致。
01:10
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-11 2713次
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肚子松弛怎么收緊肚子松弛可以用收腹帶，用紗布收腹帶最好，想就用紗布收腹帶，過程有一些繁瑣，要從腰部一直纏繞到胃部，平躺下來纏繞才可以，紗布不要繞太松也不要太緊，一天要繞三次左右。還有一種辦法就是定做收腹衣，效果也不錯。但是對于孕婦的肚子來說，考慮可能是有一些難受的情況，對于小孩子吃奶之類的會不方便。建議可以通過一些收腹衣進行調理，而且在平時，建議在，晚飯后半個小時，坐立后雙手放于腿上，抬頭挺胸練習深呼吸，用最長時間的吸氣法腹部使勁向上提，收緊腹部，然后全身放松吐氣，來回二十到三十次，再做五十到一百個俯臥撐，堅持一個月，效果就會很好。但是哺乳期是要避免進行運動的，同時在飲食上要注意不能夠吃油膩辛辣過涼的食物，這些都是基于不在哺乳期方面進行運動。語音時長 1:50”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 17731次
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陰道松弛怎么收緊一，自我療法。建議進行收肛提氣訓練，每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。二，國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷訓練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。三，陰道緊縮術，如果當上述方法不能夠很好的解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮手術，能夠有效的提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出等，陰道緊縮術解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質量，恢復了女性的自信心。語音時長 1:15”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-21 9735次
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小腹松弛怎么收緊小腹松弛收緊在日常生活中可以多做一些體育鍛煉，使松弛的皮膚變得比較緊致，但是需要堅持才會有明顯的效果。如果堅持不了建議通過自體脂肪填充手術去填充松弛的部位，這樣可以快速的收緊小腹。還可以通過腹部整形手術改善小腹松弛。建議要去比較正規的醫院做手術，因為通常這些醫院的醫生技術水平比較高，術后效果會更好一些。
陳修煌
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-25 1002次
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小腹松弛怎么收緊在臨床上如果小腹比較松弛，要想收緊，建議患者進行體育鍛煉，主要是快走，慢跑，還有仰臥起坐，俯臥撐，還可以進行平板支撐。如果患者因為懷孕或者過于肥胖，導致小腹的皮膚過于松弛，也可以考慮進行手術切除部分皮膚。當然后面這一種方式損傷比較大，建議必要的時候再選擇。
高峰
副主任醫師山東省立醫院
2022-03-25 1005次
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陰道松弛怎么收緊一，自我療法。建議進行收肛提氣訓練，每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。二，國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力，方法是小便時進行排尿中斷
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 99次
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陰道松弛怎么收緊陰道松弛想要收緊，主要以手術為主，所以女性出現這種情況后，要及時去正規的醫院就診，并在醫生的指導下通過手術進行治療。如果女性出現陰道松弛以后，不及時治療可能會誘發感染，如泌尿系統感染，生殖系統感染等。在日常生活中，建議女性適當的鍛煉身體，增強體質，另外也可以通過提肛運動緩解癥狀。同時也要注意飲食，適
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
