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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發頭痛的原因有很多，其中包括感冒發熱引起的頭痛，飲食不當引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 194187次

• 治痛經的小妙招

  治療痛經的小妙招，我們主要是分四步：第一個妙招當然就是靜臥休息了，我們痛經的時候，身體是處于一種痙攣的狀態，我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過熱敷下腹，喝點姜糖水，然后泡個熱水腳，進行加溫保暖以后，可以促進血液循環，使得經血暢通。第三步轉移放松，我們當然可以聽聽音樂，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來轉移痛經，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會非常的明顯，可以起到保護的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個妙招，當然有一些調經的避孕藥，也可以起到預防的作用，這些藥物要在醫生的指導下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

  01:46
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 73534次

• 緩解痛經的小妙招
  對于繼發性痛經建議要積極的治療原發病，原發性痛經建議患者要注意休息保證充足的睡眠，緩解緊張焦慮情緒。局部可以使用熱水袋熱敷，多喝生姜紅糖水，從而加速盆腔血液循環，以促進經血的排出。另外在經期還要注意保暖，避免受寒及經期感冒，經期忌食冷飲以及含涼食物，保持陰道清潔，注意經期衛生，可以在每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解痛經。對于疼痛嚴重的可以服用一些解痙止痛藥物或者是抗前列腺素藥物進行治療，如布洛芬，酮洛芬等，對于有避孕要求的痛經婦女，也可以口服避孕藥都可以緩解痛經癥狀。
  語音時長 1:30”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 5632次

• 怎么緩解痛經小妙招
  痛經是最常見的婦科癥狀之一，那么我們就指的是在月經的前后或是在月經期出現了下腹部的疼痛、墜脹伴有腰酸或者其他不適，嚴重會影響到生活或者工作，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經指的是生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經的90%以上，繼發性痛經指的是盆腔器官性疾病所引起的痛經?，F在講的主要就是原發性痛經，原發性痛經的發生，主要是與月經來潮時的子宮內膜前列腺素的含量增高有關。在緩解的時候，就是要休息，首先是心理上要放松，那么就是月經期的輕度的不適，是一個心理的反應，消除緊張和顧慮，可以緩解的疼痛。第二個還是要保持足夠的休息和睡眠規律，適度的鍛煉，戒煙也可以對緩解疼痛有一定的幫助。當然疼痛不能忍受的時候，可以輔助藥物的治療，藥物治療可以服用就是比如說布洛芬、酮洛芬等等，這些減輕或消除痛經的藥物。第三個就是口服避孕藥，這個藥也可以減輕疼痛，效果達到90%以上，還有一點就是尤其是年輕的女性從中醫的角度上，就喜歡吃生冷的，吃那些就是很冰的東西，建議就是在月經的前后或是經期就少吃這些東西，因為中醫上就是疼痛，那么宮寒就是寒凝子宮引起的，所以說那個時候，就是冰的東西也盡量少吃。
  語音時長 2:24”
  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2018-10-21 50424次

• 如何緩解痛經小妙招
  痛經是很不舒服的。如何緩解痛經是有些困難的。一般來講是熱敷小腹，讓月經血不要形成小血塊而容易排出來。也可以在疼痛重時口服布洛芬對癥處理，減輕疼痛。還有就是在月經來潮時，在肚臍眼貼痛經帖緩解疼痛。平時不要吃太辛辣食物，減輕痛經的。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2018-12-20 5403次

• 緩解痛經的小妙招是什么
  想要緩解痛經，對于疼痛不是特別明顯的女性，一般可以考慮用熱水袋熱敷下腹部，或者直接在局部貼一個暖寶寶，同時還可以多喝紅糖生姜水來緩解痛經，而且這時候建議還需要雙手搓熱后左右順時針按揉小腹也有緩解疼痛的作用。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-11-27 2701次

• 緩解痛經的小妙招
  概述女生有痛經的現象并不少見，它并不是婦科疾病，但是會在月經期間降低女的女生的生活質量。我們從諸多經驗中可以總結出很多緩解痛經癥狀的方法，比如說：1、喝生姜紅糖水緩解痛經。2、飲食調理。保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。3、按摩腹部。最好要用手
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 2186次

• 緩解痛經的小妙招
  女生有痛經的現象并不少見，它并不是婦科疾病，但是會在月經期間降低女的女生的生活質量。我們從諸多經驗中可以總結出很多緩解痛經癥狀的方法，比如說：1、喝生姜紅糖水緩解痛經。2、飲食調理。保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。3、按摩腹部。最好要用手適當
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2018-09-20 34485次