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腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛要保暖嗎

女, 38歲

2022-01-10 1188次

病情描述:

腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛要保暖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛要做好保暖,當受到寒冷刺激時,腰背部肌肉痙攣,血管收縮會影響局部血液循環(huán),會加重腰椎間盤突出的腰腿痛癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出是慢性進展性疾病,做好日常生活管理有助于預防和延緩病情進展。患者應做好腰腿部保暖,防寒防潮,注意休息,避免過度勞累,避免久站、久坐,減少反復扭轉(zhuǎn)腰部和彎腰負重的活動。加強腰背肌訓練,如小燕飛、五點支撐等,能夠增加脊柱穩(wěn)定性,保護腰椎。

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