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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 16009次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44322次

• 痛經期間吃什么
  痛經表現為月經期出現的疼痛，可是陣痛，也可是痙攣性疼痛，疼痛可以放射至大腿內側，還有以下伴隨癥狀，下腹及腰部，骶部的墜脹感，腹瀉，惡心，嘔吐，頭痛，頭暈。月經期可以吃一些熱飲或者是熱水澡，都有利于減輕痛經。可以保持腹部體溫達到39℃以上，也可以緩解痛經。盡量吃一些溫和的食物，不要吃一些生冷辛辣的刺激性食物，有助于加重痛經。如果惡心嘔吐，注意休息，調整睡眠，慢慢就會緩解。
  語音時長 01:13”
  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2019-11-06 1583次

• 月經期間痛經吃什么好
  月經期痛經飲食盡量保持清淡，均衡，少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜，水果，雞肉，鴨肉，魚肉，并應少吃多餐，低脂的素食和魚油均對緩解疼痛有一定幫助。可以多喝點熱水，熱牛奶，熱紅糖水，熱蜂蜜水，熱粥，用暖寶寶或者是熱水袋敷肚子均可起到舒張血管的作用，緩解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，燒烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。
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  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-10-28 3156次

• 月經期間痛經吃什么好
  病情分析：痛經嚴重影響女性的正常生活和工作，患者要及時到醫院進行檢查治療，平時要注意飲食調理。意見建議：月經期間痛經的患者可以多喝一些熱的紅糖姜水，熱牛奶，玉米排骨湯，紅棗姜湯等。平時要注意腹部的保暖，可以用暖熱貼或熱水袋熱敷腹部，同時還可以通過針灸，理療等方式來緩解疼痛。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-21 1002次

• 痛經期間吃什么比較好
  病情分析：痛經期間建議多吃清淡的食物和易消化吸收的食物，多喝紅糖姜水暖宮，腹部使用暖福貼，多用溫水泡腳，有利于經血排出通暢，疼痛嚴重口服布洛芬緩釋膠囊或元胡止痛片緩解。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，規律生活，飲食，不要熬夜，保持心情舒暢，月經期間不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-15 1701次

• 經期前吃什么預防痛經
  如果有痛經的現象，首先應該注意區分看具體是怎么引起來的痛經。如果是由于血液循環不通暢或者是由于宮寒導致的痛經，在月經前期可以適量的吃點大棗，枸杞，這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經的現象，或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環，刺激子宮內膜的脫落，促進月經血液流出，能夠
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-07-26 353次

• 痛經經期可以吃什么藥
  考慮是宮寒引起，可以吃一點溫經散寒、暖宮止痛的藥，比如艾附暖宮丸。如果是因為氣滯血瘀引起的痛經，月經下不來、肚子脹得很難受，血下來后疼痛能夠緩解，可以吃點活血化瘀的藥，比如益母草顆粒、痛經顆粒，吃了以后能有效。如果痛經因為子宮內膜異位癥引起，痛經的特點是呈逐漸加重的趨勢，這時一般可以吃一點媽富隆、優
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-11-11 2779次