問早產月子餐怎么做
病情描述:
早產月子餐怎么做
答醫生回答
病情分析:
早產月子餐要注意營養搭配,均衡營養。制作上精細,過程中減少營養流失,盡量把菜煮爛一些,主食主要以面條,水餃為主,增加一些滋補的湯類。添加蛋白質含量比較高的食物,比如魚,肉,蛋等。
意見建議:
在坐月子期間產婦要注意保持良好的精神狀態,注意休息,適當增加睡眠時間以及提高睡眠質量。少吃辛辣刺激性的食物,以湯水類為主。適當運動鍛煉。
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