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為什么游完泳頭暈

女, 39歲

2021-03-26 1125次

病情描述:

為什么游完泳頭暈

醫生回答

病情分析:

游完泳出現頭暈,是游泳時間過久,機體能量消耗過多,腦組織缺少能量導致的。游泳是很好的健身運動,消耗體力比較多,如果空腹游泳過后容易出現饑餓感,疲乏無力,體內儲備的糖原不足,低血糖而頭暈。

意見建議:

愛好游泳者游泳前要多飲水,不要空腹游泳。游泳時間不要太久,40分鐘左右最好,每天堅持有利于身體健康。要規范游泳,不要憋氣時間過久,避免腦缺氧導致頭暈。

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