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• 痤瘡如何預防

  痤瘡如何預防，說起來痤瘡的預防其實也很簡單，我們在飲食上一定要注意，少吃甜食少喝甜飲料，還有辛辣的食物，以及油炸食物，平時多運動多出汗多排出毒素，那么它就不會在臉上瘀積那么多毒素造成痤瘡的發生，要注意緩解壓力，過多的壓力會產生很多毒素，造成面部痤瘡的發生和加重。

  

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  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-25 2739次

• 如何預防痤瘡

  痤瘡的預防措施，一個就是生活上的一些注意事項，一個就是可以用一些藥物來預防。生活上的注意事項：第一，要清淡飲食，這個非常重要。要多吃水果、蔬菜，避免吃過于油膩的，或者是過甜的一些食物，避免吃辛辣刺激的，這是飲食上。第二，要起居有規律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，痤瘡治療起來會打折扣，對治療手段可能就比較抵抗。到睡覺的時候就睡覺，一定不要熬夜。第三，要注意選擇一些比較溫和的潔面用品，要保護我們的皮膚屏障，同時使用一些能夠修復皮膚屏障的一些潤膚劑，醫用的潤膚劑。有的患者認為痤瘡一定是皮脂腺分泌比較旺盛，所以有的患者自己也感覺出油，所以會大量的使用堿性比較強的潔面用品。這種情況會損傷皮膚的屏障，會加重炎癥反應。為了避免這種情況，我們應該使用一些溫和的潔面用品，使用一些偏酸一點的。大家購買潔面用品的時候要看一看潔面用品，皮膚的pH值是偏酸的，我們要選一個偏酸的潔面用品，不要選堿性比較強的。第四，要做好防曬，但防曬產品大家注意要選擇一些比較清透的。因為如果選擇一些不太清透的，比較厚重的一些防曬的產品，很容易造成毛孔的堵塞，所以這一類的東西就不要用。第五，有一些女性朋友為了遮蓋痘痘，有些可能是工作的需要，比如滿臉痘，你怎么樣去面對你的客戶，面對客人，所以單位會有需求，會讓她們化妝，會使用一些bb霜。那么所有的這種粉質的產品，bb霜這一類的產品，都會堵塞毛孔，長期應用都會加重痤瘡。雖然當時你遮瑕了，但是從長遠來看，對于皮膚的痤瘡的恢復是非常不利的，所以不建議使用。要使用一些比較沒有副作用的產品，不要選含粉質的，盡管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔。其次對于一些痤瘡，比如治療差不多了，醫生可能會開一些藥物來防止以后再次發作。那么最有效的藥物就是維甲酸類的藥物，我們常用的像阿達帕林、維A酸類的這些產品。它有一個很好的預防作用，需要長期使用，但是育齡期要注意。

  

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  高艷青 主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2018-07-24 8209次

• 日常生活中如何預防痤瘡的形成
  痤瘡發病原因比較多，飲食還有平時的作息都會影響痤瘡的形成，那么日常工作中我們應該做好預防工作，這樣能減少或避免痤瘡的形成。第一方面那就要飲食上多吃一些蔬菜和水果，同時要控制攝入甜食動物脂肪類，油炸類辛辣食物以及烈性酒。另外護膚方面，要根據自己的皮膚類型以及醫生的建議，選擇合適的面部清潔劑以及化妝品。作息方面一定要早睡早起，避免熬夜，對于經常熬夜上夜班的來說，這種青年人是最容易出現痤瘡的。治療的話效果也是不如作息規律的患者效果好。
  語音時長 1:20”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-07-29 1465次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡是一種多因素疾病，它的發生和個人體質、生活飲食習慣等都有關系。它的預防，第一要避免毛囊孔的堵塞以及減少皮脂腺的分泌，可以經常性的用如硫磺洗劑或者是清潔毛孔的洗面奶等每日清潔面部，避免過油過辣過甜的飲食以及避免熬夜等因素。第二是避免某些藥物或者是疾病對痤瘡的影響，如經常的口服激素類藥物可以促發痤瘡的發生。另外一些疾病如婦科的炎癥、月經紊亂、宮頸糜爛等，各種原因引起的大便秘結等都可以造成痤瘡的發生，所有這些都需要特別的注意，就能起到痤瘡的預防作用。
  語音時長 1:25”
  左超 主治醫師鄒平市中醫院

  2019-01-25 1733次

• 如何預防痤瘡
  痤瘡的形成可能與日常的生活習慣是有很大的關系的。首先要改善飲食習慣，以清淡、易消化為主，多吃些新鮮的蔬菜水果。不要吃過辣過甜過酸過咸的食物。要注意合理作息時間，不要熬夜。同時要注意面部的清潔衛生，可以使用清潔力比較強并且弱酸性的洗面奶洗臉，或者使用硫磺皂洗臉。
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-20 1601次

• 痤瘡如何預防
  病情分析：預防痤瘡應做到以下幾點：一、保持皮膚清潔。禁用刺激性強和激素類護膚品。使用溫和的洗面奶潔面，防止毛囊口堵塞。二、保證合理飲食，忌食高甜、高油的食物。飲食宜清淡，多喝水，幫助體內排毒也是預防痤瘡的好方法。意見建議：得了痤瘡以后，建議患者避免長時間日曬，除了配合用藥治療以外，還要注意合理的作息，不能熬夜，不能自己用針、或手擠破，防止再次感染，反而加重病情。
  張倩倩 主治醫師中國人民解放軍第960醫院

  2020-07-20 1201次

• 如何預防痤瘡的形成
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，多發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，青春期后往往能自然減輕或痊愈，痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管堵塞，細菌感染和炎癥反應等因素密切相關，進入青春期后人體內雄激素，特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育并產生大量皮脂。同時，毛囊皮脂腺
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-05-08 1041次

• 痤瘡如何預防？
  痤瘡是一種青春期疾病。雖然它沒有生命危險，但它會給人們的心理帶來很大的負擔。所以我們一定要知道預防痤瘡的方法：1.要注意清潔面部，水的溫度不宜過高，平時要避免精神緊張，注意休息，因為睡眠不足會導致痔瘡。2.在通常的飲食中，我們應該注意多吃有助于減少皮膚分泌的水果和蔬菜，以及一些清淡的不油膩食物，如黃
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-16 2013次