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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8370次

• 橈骨骨折固定多久

  橈骨骨折多數可通過手法復位，達到比較滿意的位置，再以石膏或小夾板固定，骨折臨床愈合周期多是4-6周，所以橈骨骨折多固定4-6周。年輕患者、骨折對位對線較好者，骨愈合相對比較快，一般固定4周。年齡較大，骨質疏松的患者，或骨折穩定性差，粉碎程度比較重，需要固定6周后，拆除石膏或夾板外固定。橈骨骨折若行手術切開復位，鋼板螺釘內固定，則術后不作外固定，積極早期功能鍛練，一般10個月到1年取出內固定物。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 8699次

• 橈骨下端骨折會影響睡眠嗎
  橈骨下段骨折，如果沒有進行有效的固定，則骨折端移位引起疼痛會影響睡眠，橈骨下段骨折，需要常規進行x線檢查，明確骨折是否有移位。如果骨折無移位，可以直接進行石膏固定保守治療，如果骨折有移位，則需嘗試手法復位，復位后予石膏固定保守治療，還需復查x線，觀察復位情況，如果復位位置良好，只需進行石膏固定即可，如果反復手法復位欠佳，或骨折塊已經累及關節面，則需考慮進行手術，切開復位內固定治療，術后需要定期復查x線，觀察骨折愈合的情況。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-20 1443次

• 橈骨下端骨折會影響什么
  當我們因外傷導致了橈骨下端骨折時，我們骨折部位會有明顯的腫痛，所以也會影響到我們前臂的旋轉功能，我們腕關節的屈伸活動也會受到影響。當我們存在橈骨下端骨折時，可以先制動我們的患肢，然后及時的到醫院進行就診，醫生通過仔細查體，并安排我們完善X線片，甚至CT檢查，通過影像學檢查，我們可以了解到橈下骨折的程度如何？如果我們橈骨下端骨折的程度較輕，根據病情，我們可以選擇手法復位石膏固定來對癥處理，如果我們橈骨下端骨折的程度較重，行手法復位或石膏固定沒有辦法達到療效，此時我們就需要手術進行骨折端的固定，這樣才有利于我們病情的恢復。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-19 1811次

• 左橈骨下端骨折嚴重嗎
  左側橈骨下端骨折這在臨床當中也是比較常見的，大部分情況下是由于嚴重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，大部分情況下，左橈骨下端骨折不是很嚴重，尤其是在老年患者當中摔倒之后，由于局部的骨質疏松，很容易導致左側橈骨下端骨折，大部分情況下積極的進行保守治療，就能夠恢復的比較好。但是如果橈骨下
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 171次

• 橈骨下端骨折的治療方法有哪些？
  橈骨下端骨折是一種常見的骨折類型，其治療方法多樣，需根據骨折的具體情況選擇合適的方式。主要治療方法包括保守治療、手術治療以及藥物治療。一、保守治療對于穩定且無移位的橈骨下端骨折，通?？梢圆捎帽Ｊ刂委煛＿@包括使用石膏、夾板或支具對骨折部位進行
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次