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懷孕了便秘怎么辦

女, 26歲

2020-07-21 1319次

病情描述:

懷孕了便秘怎么辦

醫生回答

病情分析:

孕婦便秘可以在每天飯后吃1~2根香蕉,平時飲食少吃油膩,脂肪高的肉類或湯類,吃蘋果可以促進胃腸蠕動,幫助緩解便秘癥狀。孕期多吃富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜蒜苔之類的,鼓勵孕婦適量喝水,適當的活動。

意見建議:

孕期便秘主要是因為孕期腸蠕動的減弱,子宮壓迫腸道,導致其變形,糞便自然就難以順利的排出體外,隨著子宮的增大,準媽媽腹壁的肌肉被撐開松弛,腹壓不給力也很難將糞便排出,懷孕后活動量不夠,膳食纖維攝入不足,都會引起孕婦便秘,孕期飲食應注意營養均衡,飲食多元化,多喝水,適量運動,以促進腸蠕動。

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