天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

跑步心率180會不會過高

男, 56歲

2020-03-14 2624次

病情描述:

跑步心率180會不會過高

醫生回答

病情分析:

跑步時出現心率的高低,跟個人的體質以及運動量有一定的關系,達到180也是正常的,可以有效的提高心血管系統和呼吸系統的功能。

意見建議:

但是建議如果有心臟疾病或者高血壓病史的情況下,心率最好控制在150左右,避免短時間內劇烈運動,一般跑步45分鐘左右為宜。

病情分析:

跑步心率180對普通人來說是有一些偏高的,最好是在100到140之間,如果普通的運動者心率達到了180次每分鐘,可能就會感覺過于疲乏。

意見建議:

建議在跑步運動過程中,如果發現心率過高,并且身體不能耐受,有心慌,心悸等不適的情況,最好是慢慢的停下來,選擇自己的合適運動頻率。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 巴塘县| 宁波市| 兴文县| 镇远县| 开阳县| 诸城市| 赤水市| 白沙| 内江市| 张家港市| 响水县| 广德县| 东阿县| 光山县| 滨海县| 肥西县| 宁都县| 巴林左旗| 孝义市| 彭山县| 临武县| 中宁县| 贺兰县| 文安县| 碌曲县| 聂荣县| 固原市| 定边县| 永和县| 四子王旗| 象州县| 台东县| 鸡西市| 达日县| 依安县| 布拖县| 行唐县| 苏尼特右旗| 班玛县| 古丈县| 尼玛县|