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兩腿不一樣粗怎么鍛煉

男, 24歲

2021-09-14 1392次

病情描述:

兩腿不一樣粗怎么鍛煉

醫生回答

病情分析:

兩腿粗細不一樣的患者應根據自己的病因采取相應的鍛煉方法。常用的鍛煉方法為股四頭肌訓練,如變細的下肢伸直約30度,在小腿末端壓一個重2-3公斤的沙袋,維持動作3-5分鐘,每天重復練習50次左右。

意見建議:

兩腿粗細不一樣的病因較多,如周圍神經病變引起的下肢營養不良和肌肉萎縮、下肢外傷后的廢用性萎縮等等?;颊邞⒁庵委熢l病,同時在臥床期間經常進行股四頭肌、小腿三頭肌的靜力性收縮。

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