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• 如何有效的預防脫發

  想要預防脫發可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發的養護，比如洗發頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發的頻率，女性扎頭發不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環，預防脫發；三、科學搭配飲食，多吃一些對頭發有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預防脫發。如果已經出現了脫發問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫認為氣血充足，運行通暢是生發的重要條件，可以通過調理氣血來改善脫發問題，比如可以遵醫囑服用生爾發糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發，從根本解決脫發問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-10-08 27024次

• 怎么預防脫發的方法

  脫發的原因很多，最常見的是雄性激素性脫發，也叫作脂溢性脫發。那么對于這一類患者，其實飲食習慣上的注意，是可以減緩它的發展的，第一個是低脂。高脂飲食，比如說很重的油，或者是隱含的很重的油，是不能碰的。第二個就是低糖。粗糧，蔬菜都屬于低糖飲食，反之蛋糕，奶茶，咖啡，含有特別甜的果糖，或葡萄糖的食物，都屬于高糖飲食。這兩類食物過度攝入，都會刺激皮脂腺過度分泌油脂，導致毛囊口的萎縮，毛發變細。那么生活習慣上也是兩條，第一條避免熬夜，因為我們知道大家都有這樣的經歷。熬過一夜以后，第二天滿面油脂，油光滿面，那么這實際上經過長時間的勞作，熬夜，皮脂腺分泌了大量的油脂，它也會促進毛發在變細。第二條就是避免過度的，持續的精神緊張，精神神經有一個調節系統，過度的緊張，也會導致皮脂腺過度的分泌。

  

  01:46
  楊井 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2019-02-02 61912次

• 防脫發方法
  脫發在臨床上是比較常見的，其中比較常見的為脂溢性皮炎、斑禿等。在門診上就診的患者，因為脫發的大部分是因為斑禿或脂溢性皮炎而來，也有一部分年輕女性尤其是育齡期的女性出現脫發，一些為產后脫發，還有一些為季節性的脫發。防脫發的方法包括：第一、飲食方面，盡量的均衡飲食，達到營養平衡，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。第二、要注意休息，保證足量的睡眠，只有這樣才能夠保證身體的抵抗力及免疫功能，保持樂觀的心態很重要。第三、如果是脂溢性皮炎，可以外用米諾地爾搽劑進行治療。如果為產后脫發，可以適當的注意休息，加強營養慢慢的可以恢復。
  語音時長 1:16”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-07-14 29118次

• 如何預防脫發？
  正常情況下每個人每天都要掉頭發，正常掉頭發的根數一般為70到100根左右，屬于生理性的改變。當脫發較多時就屬于病理性改變，常見的包括脂溢性脫發，和油脂分泌過多激素分泌有關系。而且具有遺傳傾向，以男性多見，像這種脫發，是很難做好預防，但是一旦發生了脂溢性脫發，可以進行治療。通過外用米諾地爾擦劑，口服非那雄胺等來治療男性脫發效果是不錯。同時患者要注意休息，避免熬夜，日常生活中飲食方面避免辛辣以及過油食物的攝入，可以適當的補充維生素B6控油治療。另外，產后容易造成脫發，也是和體內激素水平是很有關系，患者一定要注意休息，保證足量的睡眠，一般在產后一年后這種脫發情況就會自行終止。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:38”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-01-14 2391次

• 什么防脫發
  病情分析：防脫發平時需要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及甜膩油大的食物，避免油脂分泌旺盛刺激頭皮出現炎癥，波及毛囊發炎誘發脫發。不要熬夜，休息好，不要有壓力，減少精神緊張等也可以預防脫發?？梢宰鲆恍╊^發的修復防護，比如做頭部的按摩，可以使用按摩梳，也可使用巧然堂防脫育發液，有助于毛發的生長，減少脫發和斷發，對脫發患者的日常養護有一定的效果。另外需要保持身體健康，每年定期體檢，預防內分泌紊亂或者是甲狀腺功能等臟器器官疾病誘發的脫發。意見建議：而對于脫發嚴重的患者，日常的防護是起不到太大效果的，需要及時去醫院檢查，查明脫發的原因，以便對癥及時治療。
  劉毅 主任醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-18 1402次

• 防脫發吃什么
  防脫發可以多吃黑色的食物，如黑芝麻，配合中藥枸杞子、大棗，還可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、肝臟，多吃新鮮水果中富含的維生素B和C也可以促進頭皮代謝來延緩脫發。除了飲食方面，防止脫發也要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免情緒焦慮，不要抽煙喝酒，多運動。嚴重者可選擇美容植發來緩解。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 1401次

• 脫發用什么梳子好
  脫發較為嚴重的患者，一定要注意不能使用易產生靜電的塑料梳子或者頭刷，要不然會加重脫發的癥狀；患者在平時可以使用木質梳子，在梳頭的時候，還能起到按摩毛囊的作用，可以輕微的緩解脫發的癥狀?；颊咝枰⒁獾氖?，夏季溫度高，毛囊張開，脫發癥狀會有所加重。1、生活因素：營養不良、情緒過多緊張、生活壓力過大、接觸
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2020-01-07 3640次

• 吃什么防脫發
  通?？梢猿院谥ヂ?、牡蠣、養血生發膠囊、川黃口服液、固腎生發丸等防脫發。如果癥狀持續或加重，應該在醫生的指導下進行針對性治療。1、黑芝麻：富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，其中鈣、磷、鐵等礦物質是頭發的主要成分，有助于保持頭發的健康。2
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-07-15 0次