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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 42584次

• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過多就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動(dòng)減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會(huì)因?yàn)椴荒芪諜烟抑写罅康蔫F元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的，但是由于不能被人體吸收，可能會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致脹氣。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-09 6336次

• 降血糖的水果有哪些
  大家需要了解一個(gè)問題，并不存在所謂的降血糖的水果或者是降血糖的糧食，或者是降血糖的蔬菜等等，任何能夠提供熱量的食品，包括水果、蔬菜、主食，還有包括各種各樣的零食等等，這些東西都是可以升血糖的，沒有降血糖的食品，一定要了解這一點(diǎn)。水果里面也會(huì)含有糖分，所以也可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，及時(shí)是熱量的含量極低的黃瓜等等，這些比較清淡的蔬菜，吃多了同樣會(huì)使血糖升高，所以大家一定要避免這個(gè)誤區(qū)。任何可以吃的食品都可以升血糖，所以不要把降血糖的希望寄托在食品上面。只有口服降糖藥，或者是說胰島素等等這些降糖的藥品才能夠幫助患者良好的控制血糖的情況，水果這一個(gè)食品也不是所有糖尿病患者都可以吃的，只有當(dāng)他們血糖控制特別穩(wěn)定的時(shí)候可以把水果作為加餐，這樣的就可以幫助患者比較合適的控制血糖，也不會(huì)出現(xiàn)太過低的血糖水平。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 115391次

• 補(bǔ)腦的水果有哪些
  一、荔枝，荔枝素來被認(rèn)為是養(yǎng)腦的良品，具有通神益智、補(bǔ)腦填髓、養(yǎng)心神、益脾胃、補(bǔ)氣血的一些作用。二、葡萄，葡萄有良好的滋補(bǔ)的作用，含有豐富的礦物質(zhì)，鈣、磷、鐵以及維生素A、維生素B1、B2、B6、VC、維生素E等等，還含有十多種人體必需的氨基酸，因此常食本品對于神經(jīng)衰弱和過度疲勞是有補(bǔ)益之效的。三、刺梨，刺梨是風(fēng)靡世界的保健水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，是健腦的最好果品之一。刺梨中所含的益智健腦的成分主要是維生素、氨基酸和微量元素，被譽(yù)為維C之王。四、蘋果，蘋果主要的成分是糖、蘋果酸、酒石酸、氨基酸等一些有機(jī)酸，芳香醇類果膠物質(zhì)、維生素B、維生素C等一些礦物質(zhì)鉀、磷、鐵等等。
  語音時(shí)長 1:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 55272次

• 降血糖的水果有哪些
  病情分析：臨床上并沒有特殊的水果可以降血糖，但是有些水果可以參與體內(nèi)糖分的調(diào)節(jié)，如獼猴桃，獼猴桃含有的天然糖醇類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)糖分的代謝，具有降血糖的作用。火龍果，富含的膳食纖維可以阻礙血糖的吸收。柚子，含有胰島素成分，對于血糖具有很好的控制作用。意見建議：建議血糖升高的患者，盡早去正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如胰島細(xì)胞功能檢查等，盡早選擇有針對性的藥物治療，還需要規(guī)律清淡飲食，避免過度節(jié)食和暴飲暴食。此外，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)也有利于血糖的調(diào)控，如游泳、慢跑等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-04-05 1202次

• 血糖指數(shù)低的食物有哪些
  病情分析：升糖指數(shù)比較低的食物，蔬菜類包括芹菜，紫菜，藻類，南瓜，小白菜，葫蘆，菠菜，冬瓜，黃瓜，苦瓜等等。意見建議：升糖指數(shù)比較低的水果類，包括柚子，櫻桃，檸檬，火龍果，橙子等等。建議血糖高的患者可以多吃一些粗糧飲食以及綠色的新鮮蔬菜。一般不會(huì)引起血糖大幅度的波動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-02 2702次

• 低鉀水果有哪些
  鉀是人體內(nèi)重要的電解質(zhì)之一，主要來源于食物，能夠維持機(jī)體的酸堿平衡和滲透壓，也可以保證神經(jīng)肌肉的正常功能和興奮性。低鉀水果一般有鳳梨、山竹、火龍果、山楂、西瓜等。1、鳳梨：鳳梨是含鉀量比較低的水果，每100克鳳梨中含鉀量為113毫克。鳳梨還
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-24 0次

• 含糖量低的水果有哪些
  含糖量低的水果一般有檸檬、牛油果、蔓越莓、草莓、櫻桃等，在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免一次性吃的過多。1、檸檬：是日常生活中比較常見的一種水果，含有維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次