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• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5488次

• 髖關節撞擊癥怎么保養

  髖關節撞擊癥相當于，關節的股骨頭跟髖臼的邊緣上進行撞擊了，那么正常人它之間是不會撞擊的，它有一定的活動范圍。那么所謂撞擊了，就說明髖臼長骨刺了，或者增生過度了，把關節的范圍控制了，縮小了它的包圍圈，就像農村包圍城市一樣的，把中間的空間給占住了，就造成它空間的狹窄。所以髖關節撞擊綜合征出現以后，就告訴了我們，關節已經開始老化，開始磨損了。像身體比較健康、比較健壯、比較勤快的人，首先要開始偷懶了，要省著點用，要把你的生活節奏降低，甚至所有的鍛煉、健身、干重活、體力活的事，都要停一停了，這樣子對它有一個延緩的作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 20353次

• 髖關節筋損傷如何保養
  髖關節的筋損傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許可以適當的到醫院去完善檢查，完善ct以及磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，那么這種情況下說明損傷比較嚴重了，只有手術才能夠恢復局部組織的完整性以及連續性。手術之后需要臥床休息六周左右的時間，加強保暖，避免受涼，一定注意不能推拿按摩，也不要進行針灸治療，積極的使用一些消炎鎮痛藥物改善局部的疼痛癥狀，適當的進行肢體的康復功能鍛煉，能夠有效促進損傷組織的恢復，并且能夠有效的預防深靜脈血栓形成。如果損傷程度不嚴重，積極的注意休息3到4周的時間就可以了，配合一些消炎鎮痛藥物對癥處理。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-21 1651次

• 髖關節半脫位如何保養
  如果患者出現了髖關節半脫位的情況，這種情況平時一定要避免髖關節部位過度的受力活動，以給損傷的韌帶、關節囊創造修復條件，避免后期出現韌帶、關節囊修復不良，就會引發髖關節部位異常的摩擦，一是很容易導致髖關節過早的退變出現骨性關節炎，再就是很容易導致股骨頭壞死的情況，從而將嚴重影響髖關節部位的屈伸和負重的活動。所以在病人出現髖關節半脫位以后，平時一定要避免反復的蹲起、跑跳的活動，并且在出現半脫位時最好行髖關節部位制動和患肢牽引四周的治療，來給損傷的韌帶、關節囊修復創造條件。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-27 2470次

• 髖關節肌肉損傷如何恢復
  病情分析：髖關節肌肉損傷，可以通過對應的推拿按摩方法促進肌肉正常收縮，恢復髖關節肌肉的正常蠕動功能，改善髖關節肌肉損傷造成的髖關節活動不利現象和疼痛腫脹現象。另外髖關節肌肉損傷，還可以服用類似于布洛芬或者氨酚待因這類具有止痛功效的藥物止痛治療。如果髖關節肌肉損傷嚴重導致了韌帶拉傷，或者肌肉組織纖維斷裂，還需要通過手術的方法修復才可以康復。意見建議：髖關節肌肉損傷后，建議在平時生活中避免從事過于劇烈的運動，要保持髖關節放松，積極預防髖關節骨折以及髖關節感染，否則會加重髖關節肌肉損傷，引起的髖關節疼痛腫脹活動不利現象。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-14 801次

• 髖關節滑膜炎怎么保養
  髖關節滑膜炎是可以通過牽引、理療、按摩、推拿、針灸等等來進行保養的。平時生活中多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣量的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養成分。另外，多注意休息，不要使身體過度的勞累，每天可以進行適當的體育鍛煉。體育鍛煉可以增強人的體質，增強人的抵抗力和免疫力，對人是非常有好處的，但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體上受到傷害。另外，平時生活要有規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足對疾病的預防和恢復都是有很大的幫助的，多喝水，戒煙，戒酒，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 2003次

• 髖關節損傷多久好
  對于病人出現了髖關節部位損傷的情況多長時間能夠恢復主要看髖關節損傷的程度以及損傷的組織來決定的。如果說病人髖關節部位的損傷只是出現了髖關節周圍韌帶關節囊的損傷以及出現了內部軟骨的損傷，但是沒有出現韌帶關節囊撕裂和軟骨出現斷裂、剝脫的情況，這種情況一般兩到三周的時間就可以恢復。如果說出現了明顯的韌帶關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 831次

• 髖關節損傷多久好
  髖關節損傷的恢復時間因傷勢嚴重程度、個人身體狀況和治療方式的不同而有所差異。一般而言，輕度損傷可能僅需數周便能恢復，而重度損傷則可能需要數月甚至更長時間。1、傷勢嚴重程度影響恢復時間髖關節損傷包括肌肉拉傷、韌帶撕裂、關節脫位或骨折等多種情況
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次