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• 夏季皮膚如何保養

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 11134次

• 腎虧怎么補回來？

  腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調理腎陰腎陽。另外平時也可以選用中成藥代茶飲如人參五寶茶，補腎也是可以的。中醫講腎藏先天之精，腎中精氣輸布于全身，化生氣血陰陽，主管生長發育。腎虧則免疫力下降，表現有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經閉，齒松發脫，眩暈耳鳴等。如需服用中成藥調理應對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經常喝點中藥養生茶如可以使用南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 1964次

• 皮膚衰老怎么保養
  皮膚的衰老與多種因素有關，如遺傳、營養、自身免疫、日曬、氧化自由基的產生等。延緩皮膚衰老，應該做到以下幾點：一、皮膚的營養有賴于充足的營養物質，注意營養均衡，食物多樣化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加強體育鍛煉，體育鍛煉可以增強新陳代謝，促進血液循環，使到達皮膚的血流量增加；三、保證充足的睡眠，不要熬夜；四、注意防曬，可以涂防曬霜，或者采用物理防曬的方法，例如打遮陽傘或戴遮陽帽，避免因紫外線損傷引起的光老化；五、采取必要的護膚措施，改善皮膚衰老可以用一些具有抗氧化、抗皺作用成分的護膚品，例如樺樹液青春之謎能量原液就有這樣的作用。
  語音時長 01:26”
  張松松 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-03-16 7583次

• 怎么保養皮膚
  保養皮膚要做到保持心情舒暢，保障充足睡眠，合理飲食，戒煙，避免酗酒，加強體育鍛煉。遵循清潔、補水保濕、防曬原則。針對不同類型的皮膚需要進行不同的護理及美容。中性皮膚是最理想的皮膚，可以選擇使用化妝品的范圍比較大，以保濕為基礎，注意防曬及抗老化。干性皮膚缺乏油脂、干燥，容易并發濕疹，特應性皮炎等皮膚病。因此干性皮膚需要保濕、滋潤。軀干、四肢皮膚洗浴不宜過勤。一般情況下2-3天洗1次。如果皮膚特別干燥，則5-7天洗1次，水溫不宜過高。35-38攝氏度為宜。洗浴后應該立即擦干皮膚，在3分鐘內擦上柔潤類保濕霜。
  語音時長 01:22”
  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-04-05 3202次

• 皮膚衰老怎么保養回來
  首先需要補充水分，水分缺失會使皮膚衰老，可以經常使用補水的化妝品，然后再進行鎖水治療，可以改善水分的缺失。平時需要多飲水，也可以選擇注射美白針，能起到美白補水抗衰老的作用。平時需要注意防曬，避免紫外線照射，以免造成皮膚色素沉著，油性增加，睡眠需要規律，避免熬夜，熬夜是衰老的最大原因。多食用新鮮蔬菜水果，忌辛辣油膩等刺激類食物。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 閉經后怎樣保養不衰老
  病情分析：閉經后應該注意適量多吃一些含有雌性激素成分的食物，適量的吃一些豆制品，比如豆漿，豆腐，豆粉，這些食物里面含有雌性激素，有利于改善體內雌性激素缺乏而導致的情緒不穩定，暴躁，易怒，煩躁不安這一類的現象。意見建議：閉經后要注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，養成良好的飲食生活習慣。還應該注意多曬太陽補充鈣，預防骨質疏松、關節疼痛現象發生。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2021-03-29 1102次

• 皮膚衰老怎么保養
  皮膚衰老是自然規律，但通過合理的保養措施，我們可以延緩這一過程。保養皮膚衰老需要綜合考慮日常護膚、飲食習慣、醫療美容以及藥物治療等多方面因素。一、日常護膚日常護膚是抗衰老的基石。選擇含有補水、祛皺成分的護膚品，如含有透明質酸和膠原蛋白的產品
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-25 0次

• 皮膚衰老怎么保養
  皮膚的衰老與多種因素有關，如遺傳、營養、自身免疫、日曬、氧化自由基的產生等。延緩皮膚衰老，應該做到以下幾點：一、皮膚的營養有賴于充足的營養物質，注意營養均衡，食物多樣化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加強體育鍛煉，體育鍛煉可以增強新陳代謝，促進血液循環，使到達皮膚的血流量增加；三、保證充足的睡眠，不要
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-11-29 2190次