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腰椎滑脫怎么運動

男, 20歲

2020-06-24 906次

病情描述:

腰椎滑脫怎么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎滑脫在癥狀的急性發(fā)作期間是不能夠進行運動的,要以臥床休息為主,盡量睡硬板床,平臥位,癥狀緩解以后可以對腰部進行功能鍛煉,比如拱橋式運動,小飛燕。

意見建議:

在運動的時候一定要注意腰椎部位的保護,避免長時間腰椎處于負重的狀態(tài),避免長時間過度彎腰,運動過后可以用腰圍固定帶。

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