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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4735次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2460次

• 牙周炎焦慮癥睡不著
  焦慮癥是焦慮神經癥的簡稱，是一種功能性心理障礙，身體各系統并無疾病也沒有任何危險性，不會危及生命。首先，心理治療，對病因有正確的認識，解決具體的困難，并對疾病的性質加以科學的解釋，并以配合適量的抗焦慮藥物。患者本身應該做到正確的認識焦慮癥，它并不是什么大病，也不要有什么心理負擔。第二，應該要樹立戰勝疾病的信心。第三，在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理松弛，轉移注意力，排除雜念，以達到順其自然。第四，學會正確的處理各種應急事件的方法，增強心理抵御能力。
  語音時長 1:16”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-21 6353次

• 睡不著覺是病嗎
  睡不著覺不一定是病，可能是失眠所導致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時養成良好的睡眠習慣，定時定點上床睡覺，睡前情緒不要太激動，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，猶如一天活動結束時的狀態。牛奶中還有兩種催眠物質，一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對機體生理功能有調節作用的肽類，其中有四種類鴉片肽，這種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，發揮類似于鴉片的麻醉、鎮痛作用，使全身產生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，又不會使人成癮。
  語音時長 2:04”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 5737次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  病情分析：焦慮癥患者出現心慌，晚上睡不著覺可以服用安定類藥物來改善，常用的藥物包括勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮、氯硝西泮等等。意見建議：建議有焦慮癥心慌、晚上睡不著覺等癥狀的患者到正規醫院的精神科或者是心理科治療。根據失眠癥狀的嚴重程度，精神科醫生可以選用合適的安眠類藥物。結合認知療法、放松療法等心理學治療方法，療效會更好一些。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-06-18 2001次

• 為啥失眠睡不著覺
  病情分析：當身體出現失眠睡不著覺的臨床情況，考慮精神壓力過大，經常熬夜，神經衰弱，或者是身體慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障礙表現。意見建議：當身體出現失眠的情況，通過詳細的體格檢查以后，針對病因進行治療，比如肝郁氣滯的可以考慮通過舒眠顆粒，心脾兩虛的表現可以通過歸脾湯，如果是陰虛火旺的可以考慮通過天王補心丹等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-14 3902次

• 焦慮癥一夜到亮睡不著
  焦慮癥一夜到亮睡不著，這是焦慮癥患者常見的一種癥狀。主要是因為焦慮癥患者夜間獨處時更容易產生焦慮情緒，更容易胡思亂想，對一些沒有發生的事而擔憂，從而出現睡眠障礙。應積極改變這種狀態，可選擇自我聯想法、食物助眠法、書本電影助眠法、運動助眠法以及藥物助眠法。1、自我聯想法：焦慮癥患者可以想象自己在一個浩
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-03-17 715次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經興奮導致的，此時可以首先選擇放松訓練，特別是漸進式肌肉放松訓練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進式肌肉放松訓練，可以使肌肉緊張松弛相互的結合，這樣就可以使肌肉群最終達到放松的目的。另外，想象放松訓練也可以對于焦慮癥的身體不適產生影響。另外，在臨床上對于這種情況
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 698次