吃海帶的功效與作用

女， 31歲

2020-04-21 8336次

病情描述：

吃海帶的功效與作用

李華主治醫師

朝陽市中心醫院中醫科

吃海帶好處非常多，海帶含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉和其他礦物質等人體所需要的營養成分能夠起到軟堅散結、消腫利水等多種功效，還能為人體補充碘元素，特別適合于甲減的患者或者甲狀腺功能出現疾病的患者食用，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。

建議平時要適量的吃一些海帶，還能夠為人體補充鐵、鈣等元素，而且對于兒童、婦女和老年人都具有重要的保健功效。

王海豐副主任醫師

朝陽市第二醫院中醫科

海帶含有含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露du醇、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克zhi酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分而且熱量低，具有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰之功效。

平時要根據自身情況食用海帶，不可過量，防止對身體不好。清淡飲食，不偏食，營養均衡。多參加戶外運動，提高身體抵抗力。