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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4155次

• 大腿突然抽筋怎么回事

  導(dǎo)致大腿抽筋的原因比較多，最常見有以下幾種情況：第一種，比如長(zhǎng)時(shí)間行走或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿根部肌肉拉傷或者韌帶勞損，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為局部的牽扯痛和酸脹痛，站立行走時(shí)疼痛加重，休息時(shí)抽筋現(xiàn)象明顯緩解。第二種，有可能是因?yàn)楣晒穷^壞死，壞死組織刺激周圍肌肉或者韌帶，進(jìn)而出現(xiàn)局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象。此種情況多數(shù)表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)肌群的抽筋，有時(shí)可能合并有痙攣性疼痛。第三種，見于腰椎間盤突出癥，因?yàn)橥怀龅淖甸g盤或者髓核壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的肌肉出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，一般同時(shí)合并有放射性疼痛或者麻木。患者應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)大腿根部抽筋后要用手用力抓緊抽筋這條腿的腳掌，使勁抻，才能夠緩解抽筋的疼痛，一次不行就重復(fù)多次，肌肉就會(huì)慢慢松弛而恢復(fù)原狀。等疼痛過去以后還要按摩抽筋部位，以免后期持續(xù)疼痛。按摩時(shí)要注意，用雙手掌心貼住疼痛部位，適度用力按摩，給肌肉加溫、放松，舒通血液，可緩解抽筋，防止再次抽筋。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2226次

• 寶寶睡夢(mèng)中突然大哭
  有些小兒睡眠的異常現(xiàn)象，是由于白天興奮過度，或是飲食過量所導(dǎo)致的，有的異常如突然滾動(dòng)或者是哭鬧，則是排尿的表示。對(duì)這些現(xiàn)象可以有針對(duì)性的處理，每個(gè)小孩有其獨(dú)特的睡眠規(guī)律和睡眠的表現(xiàn)，應(yīng)該視具體情況而靈活運(yùn)用來處理，缺微量元素，睡眠前玩得太過于興奮，不講緊張可怕的故事，也不要玩新的玩具，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，蓋的東西要輕，軟，干燥，睡覺以前應(yīng)該先讓寶寶排尿，排尿以后讓寶寶再繼續(xù)睡覺。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 28026次

• 睡夢(mèng)中突然抖一下
  在睡夢(mèng)中身體突然抖一下往往是別人所注意到的，因?yàn)闆]有完全的入眠，這時(shí)感覺到身體某一部位或者是某一側(cè)肢體突然抖了一下，這個(gè)現(xiàn)象叫做肌陣攣，肌陣攣分為兩個(gè)，一個(gè)是生理性的，正常人都可以有，一個(gè)是病理性的，屬于異常的。人在剛進(jìn)入睡眠的時(shí)候，人腦的細(xì)胞并不是所有的細(xì)胞都進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，也是有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都進(jìn)入了完全靜止的狀態(tài)，還有個(gè)別的肌纖維或者是肌群可以偶爾的動(dòng)一下，這個(gè)不必太緊張，正常人都可以有的現(xiàn)象稱之為是生理性的。病理性的，如果是睡眠之后經(jīng)常會(huì)有，頻率越來越高，甚至嚴(yán)重的時(shí)候就是全身抽搐，自己不知道，是旁邊的人所發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)發(fā)作性的疾病稱之為是病理性的，最常見的一個(gè)就是癲癇，表現(xiàn)為開始的時(shí)候是一下一下的抽，厲害的時(shí)候就是全身的抽搐，有時(shí)單從表面實(shí)在是難以鑒別，需要做睡眠監(jiān)測(cè)來進(jìn)行相關(guān)的檢查。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 24658次

• 經(jīng)常睡夢(mèng)中小腿突然抽筋,什么毛病
  病情分析：經(jīng)常睡夢(mèng)中小腿突然抽筋，一般多考慮為局部循環(huán)不佳，缺鈣或勞損可能。循環(huán)不佳導(dǎo)致局部缺血，缺鈣可以出現(xiàn)肌肉痙攣，都可以引起抽筋，勞損可以導(dǎo)致局部乳酸堆積，炎性因子分泌，也可以產(chǎn)生痙攣，抽筋的情況。可以骨科就診查體，必要時(shí)完善局部的拍片，血管彩超等檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷指導(dǎo)進(jìn)一步治療。意見建議：通過檢查，如果考慮為循環(huán)不佳，可以應(yīng)用改善循環(huán)的藥物，比如銀杏葉片，邁之靈等。如果考慮為缺鈣，可以補(bǔ)鈣治療，比如口服碳酸鈣，維d鈣咀嚼片，如果是勞損可以應(yīng)用舒筋活血的藥物，比如消痛貼膏，云南白藥等。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-16 401次

• 睡夢(mèng)中小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡夢(mèng)中小腿抽筋可能是由于小腿肌肉勞損引起的，例如劇烈運(yùn)動(dòng)或者小腿外傷就會(huì)引起小腿肌肉痙攣，從而導(dǎo)致人在睡夢(mèng)中小腿抽筋。另外睡夢(mèng)中小腿抽筋，還和骨質(zhì)缺鈣，骨軟病有關(guān)。其次骨神經(jīng)或者下肢腿部神經(jīng)受壓，影響神經(jīng)正常功能，也會(huì)引起小腿抽筋。建議就診骨科外科，做腿部CT或者其他影像學(xué)檢查，明確具體病因。意見建議：在平時(shí)生活中，要避免腿部著涼，避免腿部外傷，盡量保持腿部放松。平時(shí)可以做腿部康復(fù)訓(xùn)練按摩針灸治療，舒緩?fù)炔考∪猓龠M(jìn)腿部肌肉正常收縮，改善腿部抽筋癥狀。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-07 601次

• 睡夢(mèng)中突然頭暈有嘔吐感
  睡夢(mèng)中突然頭暈伴有嘔吐感，可能的原因有多種，包括但不限于內(nèi)耳問題、腦部疾病、藥物副作用等。下面將詳細(xì)解釋這些可能的情況及相應(yīng)的處理建議。1、內(nèi)耳問題內(nèi)耳負(fù)責(zé)人體平衡感的調(diào)節(jié)，內(nèi)耳疾病如美尼爾病、前庭神經(jīng)炎等，都可能導(dǎo)致頭暈和嘔吐。這類疾病通
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 睡夢(mèng)中突然頭暈有嘔吐感
  睡夢(mèng)中突然頭暈有嘔吐感，目前的頭暈想吐的情況，主要可能是腦供血不足，可以多注意休息，避免過度的勞累，可以用點(diǎn)舒血寧等對(duì)癥處理，不改善可以行腦ct檢查處理，也需要注意有無鼻塞流涕、感冒發(fā)熱的癥狀，有無吃了什么不干凈的食物，或者受涼引起的急性胃腸炎的情況。注意看看一般是多久恢復(fù)正常的，有無胸悶、心悸不適
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 240次