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• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽(yáng)太大，很多人怕曬，我們說有些食物，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，防曬效果也是很好的！①西瓜，西瓜不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還是曬后修復(fù)的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強(qiáng)皮膚細(xì)胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復(fù)面膜敷臉，能夠起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽(yáng)光中的紫外線，是一種不錯(cuò)的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質(zhì)能夠讓導(dǎo)致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6503次

• 哪些鍛煉對(duì)男性早泄有幫助

  男性的鍛煉有幾個(gè)方面：第一，讓龜頭的敏感度下降，如果一些長(zhǎng)期包莖、包皮過長(zhǎng)的，建議包皮手術(shù)，包皮手術(shù)龜頭外露跟襠部摩擦，特別是冠狀溝不那么敏感，任何人都會(huì)好控制射精。第二，就是性生活要規(guī)律，長(zhǎng)期不過性生活，突然一次性生活會(huì)沖動(dòng)很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侶，不要頻繁的更換性伴侶。

  

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  蘇新軍 主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-06-10 54324次

• 哪些食物對(duì)多動(dòng)癥有幫助
  通過飲食的方法不能治療小兒多動(dòng)癥，小兒多動(dòng)癥在飲食方面避免吃辛辣刺激性的食物，少吃牛肉，少吃羊肉，避免吃狗肉，這樣能夠預(yù)防癥狀加重。通過良好的飲食可以間接預(yù)防小兒多動(dòng)癥的癥狀加重，所以良好的飲食對(duì)多動(dòng)癥的小兒是有一定幫助的。但是多動(dòng)癥這種疾病不能通過飲食方法進(jìn)行治療，這是不科學(xué)的。多動(dòng)癥在日常的生活當(dāng)中首先要避免受到驚嚇，要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中，而且避免熬夜，保證充足的睡眠和休息，這樣都可以預(yù)防癥狀加重。治療小兒多動(dòng)癥需要到正規(guī)的醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科掛號(hào)就診，由醫(yī)生根據(jù)小兒的癥狀表現(xiàn)以及病情的嚴(yán)重程度，才能夠給予針對(duì)性的治療方案。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-24 2313次

• 感覺統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)多動(dòng)癥有幫助嗎？
  不少多動(dòng)癥患兒由感覺統(tǒng)合的失調(diào)，通過研制一些特殊的器具制定訓(xùn)練課程，以游戲的形式讓孩子參與，就是感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。通常讓孩子處于一個(gè)被墊包圍著的周圍環(huán)境中，給孩子指定讓他干各種訓(xùn)練活動(dòng)或者是睡在網(wǎng)上或者是蹲著看書等等，訓(xùn)練孩子在皮膚受到觸覺時(shí)也能根據(jù)指示集中注意，做某項(xiàng)活動(dòng)。通過這種方式給孩子提供了一個(gè)感覺輸入的控制。特別是從負(fù)責(zé)身體平衡，方向和速度的內(nèi)前庭系統(tǒng)，肌肉關(guān)節(jié)和皮膚等處的一個(gè)輸入的感覺，使兒童能夠統(tǒng)合這些感覺，促進(jìn)神經(jīng)功能的發(fā)展，并且同時(shí)做出適應(yīng)性的反應(yīng)，根據(jù)報(bào)告，感覺統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)多動(dòng)癥的治療有一定的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-31 3460次

• 什么食物對(duì)失眠有幫助
  患有失眠考慮到是由于神經(jīng)問題或者是氣血虛造成的，所以建議這種情況可以多吃些補(bǔ)血的食物，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一聽輕音樂，平時(shí)多吃些大棗，桂圓都能安神補(bǔ)腦的食物。建議最好不要在睡覺之前看電視或者是看手機(jī)。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 2204次

• 哪些食物對(duì)預(yù)防艾滋病有幫助
  黃豆中除含豐富的蛋白質(zhì)以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高人體的抗病能力。黃豆中的大豆皂苷，對(duì)艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進(jìn)入體內(nèi)，難生長(zhǎng)繁殖。除此之外，還有海帶、黃瓜、鵝血、大蒜、苦瓜等食物，對(duì)預(yù)防艾滋病都有很大的幫助。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-25 2301次

• 什么食物對(duì)失眠有幫助
  失眠是許多人面臨的健康問題，而合理的飲食選擇可以在一定程度上幫助緩解這一問題。以下食物被認(rèn)為對(duì)改善失眠有積極作用。首先，富含色氨酸的食物如小米、牛奶等，是天然的助眠劑。色氨酸是大腦制造血清素的原料，有助于人體放松和引發(fā)睡意。因此，睡前適量攝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 什么食物對(duì)失眠有幫助
  牛奶、香蕉、小米、蜂蜜、奇異果等對(duì)失眠有幫助。牛奶中的一些物質(zhì)可以抑制大腦興奮功能，讓人產(chǎn)生困意。香蕉是生活中比較常見的水果之一，香蕉富含的鎂元素可以讓肌肉松弛，使體內(nèi)的血清素得以平穩(wěn)，緩解緊張的心情，幫助快速的入睡。小米有很好的安眠功效，晚餐的時(shí)候可以吃一些小米粥。蜂蜜也是一種很好的食物，直接飲用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 588次