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孕婦可以吃地瓜嗎

女, 26歲

2021-12-20 1659次

病情描述:

孕婦可以吃地瓜嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃地瓜,地瓜含有豐富的礦物質和維生素、膳食纖維等物質,適量食用可以補充孕期所需,地瓜含有的膳食纖維還可以促進胃腸道蠕動,有效緩解孕期出現的便秘癥狀。但是地瓜含糖量高,不易多吃。

意見建議:

建議孕婦以安全健康飲食為主,清淡飲食,避免食用過咸、過辣、過油膩的食物,也不宜吃燒烤、油炸、生冷類食物,適量多吃一些含優質蛋白的魚、蝦、雞蛋、瘦肉等,還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。按時做孕檢可以早期發現和預防疾病,確保胎兒的正常生長發育。

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