問膝蓋內側突出怎樣鍛煉
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膝蓋內側突出怎樣鍛煉
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左膝蓋內側疼是怎么回事左膝蓋內側疼可能是膝關節內側的鵝足滑囊炎，可能是膝關節骨質增生造成的疼痛，也有可能是膝關節內側副韌帶產生的疼痛。左膝蓋內側疼多數是左膝蓋內側滑囊炎，膝蓋內側是大腿內側的肌肉，變成肌腱與骨頭連接的部位，此部位醫生叫鵝足，也就是像鵝的腳蹼一樣，有幾根肌腱長在膝蓋內側部位，在關節炎或者是膝蓋有些彎曲如O型腿、羅圈腿的時候，肌腱就會異常的受力，會摩擦、受傷出現滑囊炎，叫鵝足滑囊炎，就是膝蓋內側稍稍偏遠的部位。如果膝蓋正內側疼痛，有可能是膝蓋內側的副韌帶的損傷，如撕裂或者是勞損。如果是嚴重的膝關節骨性關節炎，膝蓋內側已經有增生，有明顯的骨刺產生，骨刺也會刺激膝內側副韌帶，或關節囊產生疼痛，疼痛一般只是在關節間隙部位，其上下不會疼痛，只在關節縫部位有壓痛。
02:03
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-07 19329次
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怎樣鍛煉脊柱在每個人的一生中，都會經歷腰背部疼痛，日常工作、家務勞動、運動外傷之后，包括一些骨關節炎和骨質疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多數患者通過藥物治療、功能鍛煉、理療都可以緩解，只有極少數病人需要手術治療。對于脊柱的鍛煉，是一項綜合的鍛煉，包括體質的改善、有氧的鍛煉、伸展運動和力量的訓練，將脊柱作為一個整體進行鍛煉。尤其我們進行力量鍛煉的時候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同時鍛煉，就是現在我們更加強調的一個，核心肌群的鍛煉。猶如一個在脊柱周圍，形成一個很好的保護屏障，讓脊柱一直處于穩定的狀態，減少脊柱疾病的發生。
01:07
劉馳
主治醫師北京醫院
2018-10-15 43570次
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膝蓋內側突出腿不直如果病人出現了膝關節內側突出的情況并且出現腿伸直功能的受限，首先考慮有內側副韌帶的損傷，從而導致膝關節內側的突出并且有內側的壓痛，同時會伴有下肢伸直疼痛明顯的情況，從而導致腿伸不直，再就是見于內側副韌帶炎，內側副韌帶遭受無菌性炎癥刺激以后很容易導致內側副韌帶炎的發生，從而就會導致膝關節內側突出疼痛。并且伴有腿伸不直的情況，再就是見于膝關節退變骨性關節炎的病人，如果出現內側脛骨平臺有明顯的骨質增生就會刺激內測的內側副韌帶關節囊，也會出現有明顯的內側突出，同時伴有腿伸不直的情況。語音時長 1:30”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 10543次
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膝蓋內側突出腿不直對于膝關節內部出現了突出的情況，并且影響了腿部伸直的活動，說明有膝關節退行性的骨關節病情況。出現了退行性的骨關節病，就會導致膝關節的邊緣，出現明顯的骨贅生長，導致增生的骨質。刺激膝關節內側的副韌帶，導致副韌帶在活動時，出現摩擦擠壓，就會引起內側副韌帶的水腫，就會引起腿伸不直的情況。這種情況主要是內側副韌帶受到摩擦擠壓，通過引起局部的無菌性炎癥，就會導致內側副韌帶的松弛度減弱，并且出現了緊縮的情況。所以說就會影響了腿部的活動，特別是會影響腿伸直的活動，長時間以后，還會導致腿部屈曲的畸形。語音時長 1:30”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-20 10901次
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膝蓋內側副韌帶損傷怎么鍛煉病情分析：通常早期可以進行股四頭肌的收縮功能訓練，目的是為了防止病人局部肌肉出現萎縮的情況，最主要的還是需要避免出現側方運動就完全可以，保護一個月左右就可以進行膝關節的屈伸功能鍛煉。意見建議：早期腫痛比較厲害的，可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服藥物和活血化瘀藥物進行治療，來改善病人局部臨床癥狀，并且飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-09-05 2402次
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膝蓋內側突出怎么治療病情分析：膝蓋內側出現不明原因突出，有可能是骨質增生，也有可能是長骨頭腫瘤。意見建議：首先建議去醫院檢查局部的x線片，如果是局部的骨質增生，一般沒有引起疼痛，不需要特殊處理。如果引起疼痛可以給予局部外敷消腫止痛的藥膏或者是應用口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。如果是局部長腫瘤，最常見的就是外生性軟骨瘤，這種情況可以考慮給予手術切除。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-14 1601次
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小孩膝蓋內側骨頭突出小孩膝蓋內側骨頭突出，考慮是出現局部骨軟骨瘤的原因。骨軟骨瘤是一種良性的骨腫瘤，好發于青少年以及兒童期，大多發生在四肢長管狀骨的干骺端，通常靠近關節的部位。骨軟骨瘤的基底部位位于一側的骨皮質，向骨頭的表面生長，臨床上又稱為外生性骨疣。實際上，骨軟骨瘤從嚴格意義上來說是由于骨骼生長方面的局部異常增生引
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 471次
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小孩膝蓋內側骨頭突出小孩膝蓋內側骨頭突出，可能是正常生理現象，也可能是由多種病因導致。針對這一現象，家長應細心觀察，及時就醫，以確保孩子骨骼健康發育。一、膝蓋內側骨頭突出的原因1、正常生理現象：兒童雙下肢有一定曲線和弧度，膝蓋內側輕微突出可能為正常生理結構。2
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
