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足部骨折多久可以跑步多少距離最好

女, 44歲

2019-04-01 1196次

病情描述:

足部骨折多久可以跑步多少距離最好

醫生回答

病情分析:

足部骨折,看骨折嚴重程度,輕的可以采取石膏固定治療,嚴重的要進行手術切開復位內固定治療。

意見建議:

足部骨折,固定石膏一般在4~6周可以拆除,然后開始不負重的功能鍛煉。不管手術與否,大概在2~3個月可以采取循序漸進的負重活動。如果要跑步,大概在4~6個月左右,從小距離逐漸開始,比如從50 、100米開始運動,循序漸進增加。

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