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• 足跟痛怎么辦

  足跟疼痛首先要解決疼，急性期可以用止痛藥、冰敷、按摩，都可以臨時緩解疼痛。如果疼痛時間比較長，幾個月或者幾年，單純從表面或從癥狀的角度可能都不能解決問題了，這時候止疼藥或者冷敷效果也就不好了，就要從根本上解決問題。如果踝關節背伸受限是由于腓腸肌緊張造成的，這時候要從腓腸肌的角度來做工作，最簡單的方法就是拉伸鍛煉，如踩斜板、弓字步等等，把腓腸肌牽拉、延長，使踝關節背伸得到改善，使足底筋膜的張力得到下降，疼痛就會逐漸緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 5213次

• 射精痛怎么辦

  射精時候出現疼痛，這實際上提示的是體內的生殖道里邊有炎癥。我們知道射精的時候，精液之所以能射出來，是輸精管、精囊腺、前列腺有個平滑肌收縮，把液體逐漸的排出來。這個平滑肌收縮的時候出現疼痛，說明可能有前列腺炎，也可能有輸精管炎，也可能有精囊腺炎。具體情況，要具體分析。射精從總體來說，我們用精液做細菌培養，看看有沒有細菌生長。如果有細菌生長，我們可以做藥敏實驗，看看什么藥可以殺滅這個細菌，選擇有針對性的藥物治療，可以達到事半功倍的一個效果。當然有的人培養以后，并沒有細菌，像前列腺炎很多都是無菌性炎癥，他也可以出現射精痛。這種情況下，我們需要用一些解精的藥物，緩解他的疼痛。比如α受體阻滯劑這類藥物、M受體阻滯劑這類藥物，來緩解病人的疼痛。當然也可以用一些中成藥，比如清濕熱的一些藥物，都可以達到一個治療作用。

  

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  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-25 43643次

• 瑜伽拉筋痛怎么辦
  瑜伽拉筋痛出現這種情況要引起重視，首先要考慮是否在運動前沒有進行充分的熱身，另外運動是否拉伸過度，這種情況下要建議在每次瑜伽前最好能做相關的熱身活動。另外，一次運動不要過猛。如果疼痛反復出現，而且長時間沒有消退，甚至有加重的情況，建議到醫院做進一步的檢查，以防止有韌帶的損傷或者是關節的損傷。所以，對于瑜伽拉筋痛，如果是短暫的，偶爾出現的，可能是由于運動不充分或者是運動過度造成的，但是也可能是由于瑜伽本身運動不好或者是運動不協調造成的運動損傷。所以根據這種情況，要具體情況具體分析，疼痛反反復復且不能夠消除的話，一定到醫院做相關的檢查以明確病因，以免造成運動性的損傷，留下比較嚴重的后果。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-13 6742次

• 筋痛怎么辦
  如果患者出現了韌帶周圍疼痛，那么可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，千萬不要繼續使用受損傷的肢體再活動了。第二、要注意局部的保暖，如果損傷時間比較長，還可以采取局部的熱敷，在熱敷之前往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉之類的非甾體類的消炎藥物，該類藥物可以起到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。第四、如果經過上述處理三天左右，沒有明顯緩解或者是持續加重，那么一定要及時去二級以上的醫院骨科就診，明確產生這種疼痛的具體原因，然后再針對性的治療，千萬不要自行處理，以免延誤病情。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 15669次

• 練瑜伽筋疼怎么辦
  練瑜伽經疼可能是由于平常不鍛煉所導致的，肌肉比較緊張。因為練瑜伽，它會使你的肌肉放松，每個人都會有這個過程的，時間長了以后，癥狀就會有所緩解。練瑜伽的話可以塑造一個完美的身材和體型，也可以使你的肌肉得到緩解，從而放松身心。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-21 2903次

• 練瑜伽腿筋拉傷怎么辦
  練瑜伽的時候，如果出現韌帶拉傷的話，可以作如下的處理： 第一、馬上停止活動，并且制動休息。 第二、在疼痛的部位盡早使用冷敷。冷敷越早使用越好，可以使用2到3次。 第三、要使用彈力繃帶或者是其他的支具，把受損傷的部位固定制動起來。 第四、可以口服布洛芬以消炎止痛。 第五、如果這樣處理不能夠緩解，要及時去骨科就診。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-11 3502次

• 筋痛怎么辦
  如果患者出現了韌帶周圍疼痛，那么可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，千萬不要繼續使用受損傷的肢體再活動了。第二、要注意局部的保暖，如果損傷時間比較長，還可以采取局部的熱敷，在熱敷之前往疼痛的部位涂抹一些紅花油或者是云南白藥噴霧效果可能要更好一些。第三、如果疼痛比較劇烈，可以口服一些像尼美舒利、布
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-05-25 563次

• 脖子拉筋了怎么辦
  如果出現頸部的肌肉或者是韌帶拉傷，可以采取如下的處理：第一、要馬上制動休息，建議患者首先找一個安全的地方躺下來休息，不要繼續活動頸部。第二、要使用一些隨手可得的裝置來把頸部固定起來，如果有頸托是最好，如果沒有，可以找一些硬紙殼把頸部圍起來，之后在外部使用繃帶或者是布條進行捆扎。第三、可以在疼痛的部位
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 704次