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跑步后酸痛第二天可以繼續跑嗎

女, 64歲

2019-12-04 3985次

病情描述:

跑步后酸痛第二天可以繼續跑嗎

醫生回答

病情分析:

跑步后第二天出現酸痛是平時缺乏運動,就會出現運動后渾身酸痛的癥狀,是肌肉疼痛,多運動幾次就適應了,一般情況下第二天斗可以繼續跑步的。

意見建議:

跑步強度要逐漸加強,不能急于求成。跑完步后可以泡個熱水澡,進行局部按摩。如果疼痛的比較嚴重,可以在醫生指導下服用芬必德 。

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