問大腿肉怎么減
病情描述：
由于經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿上的肉特別多，穿衣服也不好看，想問一下怎么才能減掉？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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大腿內(nèi)側(cè)肉怎么減由于現(xiàn)在的工作、生活習(xí)慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內(nèi)側(cè)是一個(gè)重災(zāi)區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運(yùn)動(dòng)，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運(yùn)動(dòng)是減肥的首選方式，很多人覺得運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不了。另外一個(gè)選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術(shù)。吸脂是塑形手術(shù)，也就是把大腿內(nèi)側(cè)堆積的脂肪去掉，可以達(dá)到比較好的效果，建議各位求美者根據(jù)自己的情況選擇最理想的方式。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 3365次
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大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減大腿內(nèi)側(cè)是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內(nèi)側(cè)的肉或者讓大腿形態(tài)變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術(shù)，吸脂手術(shù)是一個(gè)很好的塑形手術(shù)，只需要幾個(gè)小時(shí)，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細(xì)，大腿內(nèi)側(cè)的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食才能減大腿內(nèi)側(cè)的肉，因?yàn)槲中g(shù)對于減肥是沒有太好作用的，很難達(dá)到效果。很多坐著工作的人大腿內(nèi)側(cè)都會(huì)有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運(yùn)動(dòng)少而造成的。
02:28
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 4075次
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大腿肉疼怎么辦首先需要解釋一下，引起大腿肉疼的原因，在臨床上最為常見的考慮還是由于長時(shí)間過度的勞累，牽拉刺激引起的肌肉酸痛，再就是由于過度的外力，從而引起的肌肉損傷就會(huì)出現(xiàn)大腿肉痛。一般針對于這兩種情況，治療方案差不多，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關(guān)鍵的。如果這期間繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種疼痛的癥狀是很難改善的。另外，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加滿意。對于受傷引起的大腿肌肉疼痛，一般認(rèn)為需要等到傷后48小時(shí)以后才可以熱敷的。外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會(huì)好起來的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 1:19”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-20 11868次
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大腿肉疼怎么回事女性對于女性出現(xiàn)大腿部位肌肉的疼痛，首先考慮髖關(guān)節(jié)的問題，特別是有髖關(guān)節(jié)滑膜炎以及髖關(guān)節(jié)部位的退變骨質(zhì)增生或者是股骨頭的問題。就會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力增高，從而引起大腿內(nèi)側(cè)的肌肉疼痛，有時(shí)候還會(huì)放射到膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，再就是考慮大腿部的肌肉外傷，外傷以后很容易導(dǎo)致大腿部的組織出現(xiàn)水腫，從而引起大腿部肉疼的情況。還有就是考慮由勞損受涼導(dǎo)致的皮神經(jīng)炎，如果導(dǎo)致了皮神經(jīng)炎的情況，也會(huì)導(dǎo)致大腿部皮膚感覺減弱以及出現(xiàn)肉疼的情況發(fā)生，并且在按壓時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重。再就是考慮勞損特別是長時(shí)間的蹲起，跑跳活動(dòng)很容易導(dǎo)致大腿部肌肉的勞損，從而引起大腿部肉疼情況的發(fā)生。還有就是考慮與腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根有關(guān)就會(huì)引起腰部疼痛以及臀部和大腿后側(cè)的疼痛。語音時(shí)長 1:50”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-22 11157次
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大腿肉怎么減要減大腿上的肉可以考慮局部注射瘦腿針。瘦腿針的主要成分是肉毒素，是一種膽堿脂酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，抑制肌肉的收縮，可以在一定程度上使肌肉的體積縮小。不過肉毒素有一定的作用周期，一般可以維持3-6個(gè)月左右的時(shí)間，要想維持長久的效果，就要多次注射。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 802次
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大腿肉太多怎么減啊可以通過抽脂手術(shù)改善。大腿贅肉多半是脂肪組織導(dǎo)致的，可以注射藥劑后利用特殊的吸引器或者注射器將脂肪抽吸出來，達(dá)到瘦腿塑形的目的。患者在抽脂后需要避免局部劇烈活動(dòng)，同時(shí)嚴(yán)格佩戴彈力套來預(yù)防血腫形成和局部變形。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-28 601次
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大腿肉疼怎么回事大腿肉疼是許多人都可能遇到的問題，其原因多樣，主要包括過度使用肌肉、肌肉損傷、長時(shí)間保持同一姿勢、缺乏熱身以及肌肉炎癥等。針對這些不同的原因，我們需要采取相應(yīng)的治療措施以緩解疼痛。1、過度使用肌肉長時(shí)間跑步、爬山或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，大腿肌
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-17 0次
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大腿肉疼怎么回事大腿肉疼能是由于大腿肉損傷、勞損而導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣而造成的。1、大腿肌肉損傷、勞損：多數(shù)與患者的大量體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在體育運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)出現(xiàn)大腿肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時(shí)會(huì)有大量的乳酸積聚在大腿，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腿肉疼的情況。此種情況需要限制大腿的活動(dòng)，給予適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r(shí)可以給予針灸、
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 239次
