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減肥能吃豆腐皮嗎

男, 66歲

2020-09-25 4154次

病情描述:

減肥能吃豆腐皮嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥期間是可以吃豆腐皮的,豆腐皮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),且熱量較低,是比較適合減肥的患者食用的。需要注意的是,進(jìn)食豆腐皮時(shí)不要油炸。

意見建議:

建議減肥的患者,在飲食上要清淡,要避免進(jìn)食高鈉高脂肪的食物,比如肥肉、熏肉、炸雞、薯?xiàng)l等等。可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,進(jìn)食一些粗糧。不要吃高糖的食物,比如糖果、糕點(diǎn)等等。堅(jiān)持進(jìn)行合理的體育運(yùn)動。

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