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• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3884次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 37519次

• 頸椎病睡覺不用枕頭
  在現實生活當中，頸椎病是非常常見的，有很多的民間的治療方法，就是頸椎病睡覺的時候不要使用枕頭，其實這是一種錯誤的認識。頸椎病，它是頸椎的不穩定以及不良的生活習慣所導致的，頸椎有一個正常的生理彎曲叫做頸椎的前凸，如果睡覺不使用枕頭的話，那么頸后部就會懸空，時間長了就容易導致頸后部的肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性的炎癥，也會引起頸椎的生理曲度變直，這種情況下就容易加重頸椎病的發生。使用的枕頭不能太高，在平躺的時候，頭頸部要和枕頭以及床相互貼實，不要有懸空的地方，在側躺的休息的時候，枕頭不能太軟，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免頭部向左側或者右側過度的歪斜，能夠有效地預防頸椎病的發生。一般枕頭的高度大約在七到八公分比較合適，一般根據睡醒之后第二天感覺到頸部比較舒服是最好。
  語音時長 01:41”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 34387次

• 頸椎病可以不用枕頭嗎
  頸椎病的這種疾病是日常生活中比較常見的一種疾病，也是一種多發病，出現這種疾病以后最好是建議還是枕一些枕頭，合適的枕頭對于頸椎還是比較好的，如果日常生活中夜晚睡眠的時候完全不用枕枕頭，這樣頸椎的曲度也不可能恢復正常或者是緩解頸椎病。還有就是在休息的時候頸椎處于緊張的狀態，這樣不利于頸椎基底的恢復。如果得了頸椎病，不枕枕頭還會使這種疾病加重。所以出現頸椎病的這種情況，最好是建議還是枕著枕頭睡覺，枕頭盡量選軟硬比較合適的，基本上在十厘米左右即可，盡量睡乳膠枕頭都是可以的。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-29 2771次

• 頸椎病不用枕頭可以嗎
  對于頸椎病的患者也是需要使用枕頭的，一般來講枕頭不能太高也不能太軟，7~8公分比較合適，如果第2天早上醒來頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，沒有懸空的地方，側躺著休息的時候避免頭頸部過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 3102次

• 睡覺不用枕頭可以嗎
  睡覺不用枕頭，這是不好的，每個人的頸椎都有一個正常的生理曲度，叫做頸椎前凸，如果不枕枕頭的話，隨著時間的延長，頸椎的生理曲度就會發生變化，導致頸椎變直，甚至發生頸椎反弓。這種情況就容易導致頸椎的不穩定，有可能會產生不同類型的頸椎疾病。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 4204次

• 頸椎病睡覺枕枕頭嗎
  根據問題所詢問的具體情況分析，在臨床治療中，針對頸椎病疾病原因，平時睡覺時是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤突出，頸椎滑脫，骨質增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 72次

• 睡覺不用枕頭對頸椎好嗎
  睡覺不用枕頭通常會對頸椎不好，可能會引起身體不適，不利于身體健康。睡覺時使用枕頭能夠維持頸部的生理曲線，讓身體在睡眠的過程中得到放松，能夠有效的提高睡眠質量，如果睡覺時不用枕頭，可能會導致頸椎正常的生理曲度得不到保障，可能會使頸椎旁邊的肌肉長期處于緊張、疲勞的狀態，時間長久之后，可能會導致頸椎部位的
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-20 0次