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經(jīng)常腰酸該怎么辦

男, 33歲

2019-01-23 1840次

病情描述:

經(jīng)常腰酸該怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常出現(xiàn)腰酸,應該考慮是腰部的肌肉纖維力量比較差所導致的。首先一定要注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰負重,加強保暖,避免受涼,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢。適當?shù)倪M行腰部的肌肉功能鍛煉。

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