問年輕人怎么降高血壓
病情描述：
年輕人怎么降高血壓
答醫(yī)生回答
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 27110次
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年輕人會有高血壓嗎現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節(jié)奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 8697次
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降年輕人高血壓年輕人繼發(fā)性高血壓的可能性比較多，因此要找到原發(fā)病進行治療，如果是原發(fā)性的高血壓，可以服用降壓藥物將血壓控制在140到90毫米汞柱以下，服用降壓藥物一般不會有危險，可以選擇一天一次的藥物。比如絡活喜或者波依定來進行降壓，目前高血壓病沒有特別有效的藥物能夠完全根除，也只能是結合癥狀在醫(yī)生的指導下長期有規(guī)律的服用藥物，平穩(wěn)的控制血壓。語音時長 1:08”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-27 2431次
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年輕人怎么降高血壓專家提醒，中青年高血壓患者病程較短，血壓值不是非常高的，建議先改善生活方式，飲食要節(jié)制，少糖、少油、少鹽，保證充足的睡眠，抽時間多做運動。如果一個月以后血壓還是無法控制在正常范圍內，就建議要用藥了，一開始選用小劑量的降壓藥，之后可根據(jù)自身血壓情況，增加劑量或者合用其他降壓藥。血壓較高的患者，特別是無癥狀高血壓患者，要在醫(yī)生的指導下進行治療，定期到醫(yī)院體檢。語音時長 1:19”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-31 6251次
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年輕人高血壓怎么控制高血壓一旦確診之后需要通過一些藥物來平穩(wěn)的控制血壓，一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物。同時年輕人一定要改變一下自己的生活方式，不要長期的熬夜，飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食，晚餐吃得過多，這些都是不利于血壓控制的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 1702次
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年輕人怎么調節(jié)高血壓病情分析：年輕人出現(xiàn)血壓偏高的情況，一種原因有可能是遺傳引起的，另一種原因有可能是不規(guī)律的作息，精神壓力過大引起血壓偏高現(xiàn)象，這種情況需要多次測量血壓值進行確診的。意見建議：需要注意可以堅持每天的適量運動，飲食上也要注意，少吃含脂肪高的食物，嚴格控制鹽的攝入量，注意休息，保證睡眠。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-10-29 1101次
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年輕人高血壓怎么調理一、通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，應多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通過運動來使血壓降低，運動不但可以減輕體重，減少因營養(yǎng)太過于高而引起的高血壓，還可以放松心情，保持心態(tài)的良好，可以有利于避免因情緒引起的高血壓的不穩(wěn)定。三、要適當喝茶水，不要喝濃茶喝
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 102次
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年輕人高血壓癥狀通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現(xiàn)異常癥狀建議及時就診，在醫(yī)生指導下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，其發(fā)病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶不適、心
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-02-27 0次
