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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8971次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4390次

• 臨睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎
  睡覺(jué)之前吃香蕉太多是會(huì)發(fā)胖的，香蕉是一種促進(jìn)消化的食物，是含有多種維生素和微量元素的水果，有清熱解毒的效果，是補(bǔ)充身體比較好的水果。但這是一種寒性的食物，晚上睡覺(jué)之前不應(yīng)該吃太多的香蕉，這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)引起消化問(wèn)題。吃太多香蕉不能正常地分解，堆積在體內(nèi)產(chǎn)生的毒素比較多，所以會(huì)引起發(fā)胖的表現(xiàn)。晚上是可以吃香蕉，但是最好是吃完飯后的半個(gè)小時(shí)吃，不能吃太多，不能吃完香蕉立即去睡覺(jué)。睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以吃，香蕉不可以一次性吃太多，否則就會(huì)導(dǎo)致血液中的鉀元素過(guò)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-20 35048次

• 糖尿病患者臨睡前可以加餐嗎
  糖尿病患者睡前究竟加不加餐主要由睡前的血糖水平來(lái)決定，如果血糖水平正常或者接近于正常，每天睡覺(jué)前的這頓加餐應(yīng)當(dāng)相當(dāng)于全天攝入總熱量的七分之一左右。晚上加餐的目的是為了補(bǔ)充血中的葡萄糖，這樣才能保證在整個(gè)夜晚血糖不至于過(guò)低，醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖控制情況制定加餐計(jì)劃，通過(guò)調(diào)整進(jìn)餐量，使之與胰島素和口服降糖藥相互匹配和協(xié)調(diào)，以保證血糖維持在正常范圍。如果糖尿病患者睡覺(jué)前的血糖水平超過(guò)10mmol/L，就沒(méi)有必要再額外加餐，如果糖尿病患者睡覺(jué)前的血糖水平低于5.6mmol/L，就可以加餐，內(nèi)容包括淀粉類(lèi)和蛋白質(zhì)類(lèi)，比如蘇打餅干，花生，牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 7455次

• 睡前喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎
  睡前是可以喝蜂蜜水的，少量的喝蜂蜜水，不會(huì)引起長(zhǎng)胖的。但不宜睡前多喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖。可以為人體提供熱量。如果大量服用蜂蜜的話，除了為人體提供熱量以外，還有部分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，所以大量喝會(huì)長(zhǎng)胖的。少量喝一點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的，還可以幫助睡眠。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 6303次

• 睡前喝牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
  病情分析：睡前喝牛奶是不會(huì)發(fā)胖的。中醫(yī)認(rèn)為，在入睡前人體內(nèi)陽(yáng)氣入于陰分，適當(dāng)喝牛奶可以補(bǔ)陰以收斂陽(yáng)氣，以養(yǎng)精蓄銳。而且牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益于睡眠。意見(jiàn)建議：建議大家最好在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)而指導(dǎo)膳食。平時(shí)要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足。若胃腸不好者，不建議晚上飲用牛奶。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-08 1702次

• 臨睡前吃藥的危害
  如果沒(méi)有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，臨睡前吃藥很有可能會(huì)出現(xiàn)失眠、嗜睡、腹痛等危害。1、失眠：如果患者所服用的藥物是振奮神經(jīng)的藥物，那么在臨睡前吃藥，很有可能會(huì)導(dǎo)致藥物刺激到腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，所以有可能會(huì)引發(fā)失眠。2、嗜睡：如果患者所服用的藥物是安眠的藥物，但是并沒(méi)有在醫(yī)生的指
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 臨睡前喝水的危害
  臨睡前適量喝水一般是沒(méi)有危害的，臨睡前大量喝水可造成一定的危害，常見(jiàn)的危害有影響睡眠、面部水腫、消化不良等。1、影響睡眠：如果臨睡前大量喝水可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)導(dǎo)致患者半夜上廁所的次數(shù)增多，這樣會(huì)影響患者的睡眠情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。2、面部水腫：臨睡前大量喝水可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)水鈉潴留的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-29 61次