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來月經不可以吃什么水果

女, 38歲

2019-06-02 4077次

病情描述:

來月經不可以吃什么水果

醫生回答

病情分析:

來月經不可以吃像西瓜,梨等寒涼性的水果,寒涼刺激容易引起經血不暢,痛經,建議多吃溫熱性的水果。如蘋果,葡萄,獼猴桃,菠蘿,荔枝,桃子都可以,適當的吃一些大棗,有利于補氣養血,最好放在溫水里浸泡,溫熱后再食用。

意見建議:

做好經期衛生,不要著涼,不要劇烈運動,均衡營養飲食,多喝溫水。多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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