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敲膽經后失眠怎么辦

男, 51歲

2020-08-17 5071次

病情描述:

敲膽經后失眠怎么辦

醫生回答

病情分析:

如果是由于按摩膽經導致的失眠,建議患者此時應該平靜的躺在床上,保持腹式呼吸,將注意力集中在呼吸上,更有利于睡眠。平時要注意,盡量減少按摩的頻率,以免引起失眠反復發作。

意見建議:

如果失眠現象反復發作時,患者就應該及時就醫,在醫生的指導下服用苯二氮卓類的鎮靜安眠藥輔助睡眠。睡前兩小時不要喝刺激性飲料,例如濃茶、咖啡等,以免興奮神經。

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