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防止腦血栓吃什么食物

男, 78歲

2020-08-05 1753次

病情描述:

防止腦血栓吃什么食物

醫生回答

病情分析:

防止腦血栓主要多吃新鮮的蔬菜水果,如菠菜,蘋果,草莓,橙子,補充維生素,可以減低腦血栓的風險。堅果類富含不飽和脂肪酸,每天適量攝入,可以預防腦梗塞。烹飪上主要建議蒸煮為主,減少油炸,食用油可以選擇橄欖油,亞麻籽油,不增加血脂負擔。

意見建議:

腦血栓預防主要是低鹽低脂飲食,清淡易消化。飲食主要是葷素搭配,營養均衡。生活上應規律作息,戒掉不良的生活習慣,適當鍛煉,保持良好的情緒,可以配合服用藥物預防腦血栓。

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