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什么水果孕婦吃了最好

女, 31歲

2019-02-23 3384次

病情描述:

什么水果孕婦吃了最好

醫生回答

病情分析:

對于孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的。不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果而影響正餐。

意見建議:

在孕早期,孕媽媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果,葡萄,檸檬,香蕉、鳳梨、甘蔗等。熱性水果要少吃,最好和寒性的水果搭配著吃。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的,孕中期胎兒迅速的生長,需要的營養物質也更多,在這個階段,孕媽媽可以吃檸檬,櫻桃,獼猴桃、葡萄、蘋果等水果,補充維生素和葉酸,在孕晚期可以多吃獼猴桃,橙子,梨子等維生素多的水果。

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