天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

腰部骨質(zhì)增生頸椎病因注意什么

男, 53歲

2020-07-27 885次

病情描述:

腰部骨質(zhì)增生頸椎病因注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腰部骨質(zhì)增生,頸椎病主要的發(fā)病因素與長時(shí)間姿勢不正,比如長時(shí)間低頭伏案,工作長期彎腰或者腰椎部位長期負(fù)重,引起腰椎肌肉過度緊張,會引起局部肌肉勞損,會出現(xiàn)乳酸堆積,引起酸脹,疼痛,功能活動受限的癥狀,進(jìn)一步會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退行性病變,會引起骨質(zhì)增生,椎間盤突出。要注意積極的治療,早期的癥狀,注意腰椎以及頸椎部位的防寒保暖,保持正確的姿勢,注意頸椎以及腰椎部位的肌肉放松。

意見建議:

平常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎跟頸椎部位的功能鍛煉,比如米字操,聳肩運(yùn)動,小飛燕,引體向上,平板支撐,睡硬板床,枕頭不要墊得過高。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 临邑县| 丰原市| 浦城县| 卢氏县| 武汉市| 佳木斯市| 常德市| 新野县| 房产| 盐边县| 福州市| 宾阳县| 莱芜市| 奉贤区| 柳州市| 特克斯县| 临颍县| 车险| 衢州市| 平陆县| 喀什市| 武川县| 化德县| 乌苏市| 宜兰县| 岑巩县| 扶绥县| 平安县| 吉林省| 新津县| 正镶白旗| 崇左市| 确山县| 安康市| 普洱| 宝清县| 宾川县| 扶沟县| 大名县| 屯昌县| 沅陵县|