問減肥可以喝黑芝麻糊嗎
病情描述：
減肥可以喝黑芝麻糊嗎
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 25951次
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黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺硌a益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。
02:23
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-26 418608次
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減肥可以喝黑芝麻糊嗎減肥是可以喝黑芝麻糊的，要少加或者不加糖，黑芝麻糊也是民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生零食，滋養(yǎng)身體保存熱量，頭發(fā)的作用，作為保健作用，而且香濃可口，很多腦力勞動者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。慢性腸胃炎腹瀉者忌食，黑芝麻補肝腎，潤五臟，益氣里，長肌肉的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈。烏發(fā)早白脫發(fā)，腰息酸軟，渾身乏力，步履艱難，便秘的癥狀，烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效更是很多愛美女性的最愛。語音時長 1:37”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 19754次
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黑芝麻糊可以減肥嗎并不能，甚至吃多了還會導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營養(yǎng)價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補充很多的營養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對于補鈣有十分顯著的作用。高血壓的病因有許多方面，其中有很重要的一個就是高鹽飲食，推薦高鉀飲食是非常重要的，因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高而含鈉則少很多，這對于保持心臟健康非常重要，所以通過使用黑芝麻可以起到降血壓的作用。語音時長 01:37”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 24462次
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黑芝麻糊可以減肥嗎喝黑芝麻糊不可以減肥，黑芝麻糊的營養(yǎng)雖然豐富，但是其熱量及含糖量都是挺高的，吃黑芝麻糊的話，是沒有減肥效果的，反而還有可能會引起肥胖。建議最好不要吃，因為黑芝麻糊中碳水化合物及糖分含量高，所以黑芝麻糊并不能減肥。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 5306次
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胃炎可以喝黑芝麻糊嗎病情分析：胃炎一般是可以喝黑芝麻糊的，患有胃炎喝黑芝麻糊并不會影響胃炎康復(fù)，不會加重胃炎病情。患有胃炎以后在飲食方面，要以清淡的食物和容易消化的食物為主。盡量忌口辣椒，洋蔥，大蒜，生姜，酒這些辛辣刺激性食物。意見建議：患有胃炎需要正確使用對應(yīng)的藥物治療。例如可以使用克拉霉素，奧美拉唑，西咪替丁，法莫替丁等。治療期間，要保持胃部通暢，預(yù)防胃腸道感染。
肖文鵬
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-11-19 2003次
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黑芝麻糊可以減肥嗎并不能，甚至吃多了還會導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營養(yǎng)價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補充很多的營養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對于補鈣有十分顯著的作用。高血壓的
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 313次
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黑芝麻糊可以減肥嗎并不能，甚至吃多了還會導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營養(yǎng)價值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補充很多的營養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對于補鈣有十分顯著的作用。高血壓的
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-25 337次
