天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

肩周炎怎樣康復訓練

男, 66歲

2020-09-01 2212次

病情描述:

肩周炎怎樣康復訓練

醫生回答

病情分析:

在專業人員指導下,適度行肩關節按摩及肩關節活動鍛煉。面壁而立,雙臂緊貼墻面,手指帶動手臂逐漸向上做爬墻樣動作。劃圈分為豎圈、橫圈兩法。豎圈為上下方向劃圈,橫圈為左右方向劃圈,類似太極拳中的云手動作。每次可順時針或逆時針方向各劃15~20圈,也可根據自己的體質逐漸加量。每天練3~5次。

意見建議:

該病的日常生活管理重在適當進行鍛煉包括做肩關節保健操、自我按摩、關節功能鍛煉等。注意患肢保暖、避免患肢提重物及肩關節長期固定姿勢等。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 章丘市| 渭南市| 水富县| 博湖县| 泗洪县| 丰城市| 墨脱县| 隆子县| 万全县| 白沙| 南平市| 自贡市| 合川市| 莱西市| 稷山县| 牡丹江市| 通辽市| 辽宁省| 湛江市| 抚顺市| 九龙县| 武汉市| 察哈| 古交市| 宁河县| 闽侯县| 常熟市| 普兰店市| 杭州市| 揭东县| 青阳县| 江阴市| 福安市| 民勤县| 开鲁县| 定兴县| 寻甸| 临澧县| 广宗县| 中山市| 苏尼特右旗|