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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 24252次

• 經常失眠怎么辦

  我們說長時間的反復的失眠，會對我們的身體、精神產生很大的影響，一定要去解決這個問題。如果是經常的失眠怎么辦呢，首先要調整自己的情緒，經常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導致經常發生失眠，經常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經常失眠，其實它說明的是你在長時間的睡眠過程中，在比較長的時間內，經常失眠應該在你的生活當中可能會頻繁的發生。但是其它時間睡眠還是不錯的，我們說經常失眠的病人，首先應該查找自己發生失眠的原因，到底是因為工作上的緊張、生活的壓力，還是情緒的變化導致的失眠，往往這種失眠的病人，通過去除病因，他的睡眠的問題是得到明顯的改善。但如果是說失眠的原因沒有查清，或者是通過調整睡眠的辦法，你的睡眠問題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫院，需要醫生用一些特殊的藥物來輔助他，幫助他調整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 48280次

• 經常失眠壓抑怎么辦？
  經常失眠伴有壓抑癥狀，平時可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陳皮等藥物水泡服代茶飲，能夠起到行氣解郁的功效。亦可以口服中成藥，疏肝理氣丸能夠起到疏肝理氣解郁的功效。亦可以口服養血清腦顆粒，能夠起到養血平肝，活血通絡的功效。解郁安神顆粒能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效。百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養心安神的功效。若是癥狀較重的患者可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以用龍膽瀉肝湯加減能夠起到疏肝泄熱，鎮心安神的功效。平時要保持心情的舒暢，要避免不良情緒的刺激，要以清淡飲食為主，少食辛辣刺激，油膩性食物，要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:16”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-28 1994次

• 經常失眠頭疼壓抑怎么辦？
  在生活中，如果一個人經常失眠頭疼壓抑，像這種情況建議患者最好能夠到醫院去看一下醫生，行頭顱磁共振檢查，排除顱內器質性疾病引起來的上述不適，如果經頭顱磁共振檢查，排除了顱內器質性疾病引起來的上述不適，那么就需要考慮焦慮抑郁導致的上述癥狀。如果是后面這種情況，建議可以看一下精神科的醫生，讓精神科的醫生用專業的焦慮抑郁量表來評估一下，如果后期確診為抑郁癥引起來的上述不適，那么就需要在精神科醫生的指導下，口服抗抑郁的藥物治療，抑郁癥控制了，上述的其他不適癥狀都會跟隨好轉。
  語音時長 01:12”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-09-22 1932次

• 心情壓抑怎么辦
  要敞開心扉，多參加一些集體娛樂活動，多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，讓自己充實起來。多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，聽聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，多和能讓自己開心的人待在一起。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-02-18 3902次

• 經常失眠怎么辦？
  經常失眠首先要放松心態，保持心情愉快；飲食方面要清淡飲食，晚餐后不要做劇烈的運動，也不要喝濃茶或咖啡等，以免刺激神經，引起失眠癥狀加重。其次，可以在醫生的建議下服用五味子、遠志等藥物，這些藥物均具有安神的作用，利于病情的恢復。經過一段時間的用藥，如果治療效果不佳，建議去醫院做全面檢查，以排除其他病變。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-19 1804次

• 經常失眠壓抑怎么辦？
  經常失眠伴有壓抑癥狀，平時可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陳皮等藥物水泡服代茶飲，能夠起到行氣解郁的功效。亦可以口服中成藥，疏肝理氣丸能夠起到疏肝理氣解郁的功效。亦可以口服養血清腦顆粒，能夠起到養血平肝，活血通絡的功效。解郁安神顆粒能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效。百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養心安神的功
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 305次

• 經常失眠怎么辦
  經常失眠通常是由于精神緊張、神經衰弱、焦慮癥等原因導致，患者出現不適的癥狀后應及時就醫，可以在醫生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態下，會導致腦部神經紊亂，出現入睡困難、說夢
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次