問高血壓可以打羽毛球嗎
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高血壓可以打羽毛球嗎
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肩周炎可以打羽毛球嗎如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。
01:07
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 8015次
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頸椎病打羽毛球好嗎這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。
01:24
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4746次
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高血壓打羽毛球高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質較弱時，一定動作不要過猛，以免發生意外受傷。第二，清晨不宜進行有一定強度的體育活動。對于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點，或下午四到六點之間運動效果會更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個小時左右，運動后不要太勞累為主。第四，平時要注意自己的飲食習慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測血壓，一到兩周應該至少測量血壓一次，按時就醫，老人適當的測量心率，計算是否適合運動。第六，要選擇合適的場地和運動，先做好充足的準備活動。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢，假若要以長期的錯誤姿勢打球，很容易造成自己受傷和損傷。語音時長 1:09”
高秋
副主任醫師宜興市人民醫院
2018-10-27 4252次
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高血壓可以打羽毛球嗎高血壓患者平時可以適當的打羽毛球，但是注意的是在打羽毛球的時候一定要注意動作，還有活動量不要太大，盡量的控制下時間，維持在半個小時以內，而且動作不宜過猛，以免造成血壓的不穩定。因為高血壓患者平常比較適合一些簡單的有氧運動，像一些劇烈運動對于血壓是不好的。高血壓患者平時可以做一些瑜伽，太極拳，騎自行車，慢步走，這些運動還是比較適合高血壓患者鍛煉的，因為有效的有氧運動能夠保證身體充足的養分的攝入，對于血管，還有血液以及情緒，都有相當好的調解作用。所以高血壓患平時盡量的選擇這些運動，而且還要保持心情的舒暢，這樣才能夠起到相應的作用。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-19 8998次
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高血壓能打羽毛球嗎高血壓是可以打羽毛球的，但是要根據你的具體病情的嚴重程度，如果說不能夠進行過于劇烈運動的話，那么還是要進行一些緩和的運動是比較好的，要學會控制自己的血壓，同時平時的時候選擇一些適當的運動，堅持的進行，飲食當中要做到清淡為主。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-14 2403次
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肩周炎打羽毛球好嗎肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導致肩周炎的發生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-28 2702次
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肩周炎可以打羽毛球嗎肩周炎患者是否可以打羽毛球可以根據病情輕重判斷，如果病情比較輕，一般可以打羽毛球。如果病情嚴重，通常不可以打羽毛球，還需要及時去醫院就診。肩周炎的發病原因和長期過度活動、姿勢不良、肩部急性挫傷等有關，會使肩關節周圍出現炎癥反應。若本身病情較輕，一般不會出現明顯的疼痛，也不會影響肩關節的功能，此時適當
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
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打羽毛球可以減肥嗎通常情況下，打羽毛球可以減肥，但是需要長期堅持，也應注意打羽毛球的時間。打羽毛球是一種比較常見的運動方式，操作比較簡單，在運動的過程中會不停地轉體、拍打，可以使全身的肌肉得到活動，可以加快身體的新陳代謝，不僅可以消耗體內的熱量，還可以燃燒胳膊、腿、背部、腰部等部位的脂肪，對減輕體重有幫助，長此以往可
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-02-19 0次
