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經期可以喝檸檬水嗎

女, 31歲

2019-05-31 2197次

病情描述:

經期可以喝檸檬水嗎

醫生回答

病情分析:

經期可以喝檸檬水,最好是喝自制的。購買的檸檬水里會添加很多的添加劑,檸檬水里含有豐富的維生素c,能增強機體免疫力,還可以促進腸蠕動,防止月經期間便秘。不要放在冰箱里儲存,防止寒涼食物引起經血流通不暢、痛經。

意見建議:

做好經期衛生,不要著涼,不要劇烈運動。多吃溫性的水果和新鮮蔬菜,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。月經期間不要坐浴,禁止性生活。

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