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低血壓跑步有好處嗎

男, 40歲

2021-06-18 2403次

病情描述:

低血壓跑步有好處嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步對于低血壓是有一定緩解作用的,人體在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)增加心肺功能,使得心輸出量增加,心肌收縮力增強(qiáng),這樣有助于維持正常的血壓,緩解低血壓狀態(tài)。跑步可以中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),以微微出汗為宜,避免過度運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

但是要注意跑步過程中或者跑步之后要補(bǔ)充水分,以防體液丟失過多,導(dǎo)致循環(huán)血容量不足,誘發(fā)低血壓加重。

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