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什么運動可以有效預防心梗

男, 59歲

2020-06-13 2440次

病情描述:

什么運動可以有效預防心梗

醫生回答

病情分析:

有氧運動可以有效預防心梗。心肌梗塞大多數是在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上出現冠狀動脈的狹窄、阻塞而引起心肌缺血,導致心梗。通過日常的有氧運動,可以有效提高心肌儲備能力,改善冠狀動脈供血。

意見建議:

有氧運動一般建議心率控制在150次以下,同時運動后監測血氧飽和度在95%以上才是合理有效的有氧運動,只有有氧運動才能最大程度提高自身心臟儲備能力。

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