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• 腎虛會(huì)失眠嗎

  腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠。中醫(yī)認(rèn)為腎強(qiáng)精，腎精化生出腎陰和腎陽，對(duì)五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用，腎虛又包括腎陰虛和腎陽虛兩種情況，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。腎陽虛會(huì)導(dǎo)致陽不入陰，然后出現(xiàn)陰陽失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，容易醒的癥狀。另外還會(huì)伴有腰膝酸軟，畏寒怕冷、頭暈、乏力、陽痿等癥狀。腎陰虛、腎水不足以至于不能上及于心，心神不交，從而會(huì)導(dǎo)致失眠，這一類的失眠往往還會(huì)伴有五心煩熱，潮熱盜汗的癥狀。容易腎虛的人主要是見于以下幾種類型：第一個(gè)就是頻繁抽煙喝酒的人。第二是生活和飲食常無規(guī)律的人。第三個(gè)就是平常工作比較多，工作比較繁忙，有精神緊張，感覺壓抑得不到釋放的人。另外喝濃茶的人，或者是長時(shí)間操作電腦的人，或者是長期在辦公室坐著不動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)的人，或者是性生活頻繁的人。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 8249次

• 缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

  鈣是組成人體骨骼的重要元素，同時(shí)也是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中，它有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)。長期缺鈣會(huì)使神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，可能導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生。生活中的很多食物，大多都有補(bǔ)鈣的效果，但關(guān)鍵是鈣的有效吸收量，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補(bǔ)充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強(qiáng)免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1780次

• 晚上吃葡萄會(huì)失眠嗎
  一般來說，晚上吃葡萄是不會(huì)失眠的，但是如果吃的比較多，導(dǎo)致的患者出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況，可能會(huì)對(duì)患者的睡眠質(zhì)量造成影響，因?yàn)檫@種晚上睡覺以前，如果出現(xiàn)了消化道的癥狀，尤其是過飽，容易導(dǎo)致胃部的不適，也會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量。對(duì)于失眠的病因是非常多的，有一些是因?yàn)榇嬖谇榫w上面的問題，比如因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆⑺枷胴?fù)擔(dān)重、喜歡想東想西，這些患者因?yàn)榇嬖谶@種思想上的情緒障礙，患者可以出現(xiàn)失眠的情況，針對(duì)不同的病因，失眠的治療也是不一樣的。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 7055次

• 失眠睡前吃什么
  偶爾的失眠可以吃一些食物，食補(bǔ)調(diào)理一下，比如適當(dāng)吃一些大棗，可以養(yǎng)血安神，或者是熬一碗小米粥，喝一杯溫牛奶，在小米粥或溫牛奶中均含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜的作用，有助于睡眠，還可以吃一些桂圓肉，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。另外可以適當(dāng)吃一些香蕉、蘋果等屬堿性的食物，具有抗肌肉疲勞的作用，也有助于睡眠。但是食療只能對(duì)輕度偶爾失眠的病人起到輔助治療的作用，對(duì)于長期失眠嚴(yán)重的患者，還是應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院治療，明確病因之后，有目的針對(duì)性的治療才能徹底的鏟除失眠。
  語音時(shí)長 01:07”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-11 6150次

• 睡前吃橙子會(huì)胖嗎？
  病情分析：不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)槌茸舆@種水果熱量比較低，而且含糖量也不是很高，但是不建議睡前吃東西，很容易出現(xiàn)入睡困難、失眠等癥狀，而且還會(huì)傷及脾胃，影響消化系統(tǒng)健康。意見建議：在臨睡覺前應(yīng)做些輕松的事，也可以聽一些舒緩的音樂，這樣容易入睡，特別是睡前吃東西，即使躺在床上也會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的機(jī)體免疫力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-04 10002次

• 失眠睡前喝什么
  如果有失眠的情況，那么首先建議在睡覺前，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)牛奶或者是紅酒，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量都是有很好的幫助作用，睡覺前盡量不要喝咖啡，或者是喝濃茶，不要喝一些刺激，容易讓人興奮的飲料，建議日常生活當(dāng)中，每天晚上睡覺前1到2個(gè)小時(shí)，可以考慮做輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，以慢跑或者瑜伽為主，運(yùn)動(dòng)之后可以洗個(gè)熱水澡，達(dá)到放松身體的目的，同時(shí)有助于更好的入睡。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2604次

• 睡前喝可樂會(huì)失眠嗎
  睡前喝可樂可能會(huì)失眠，患者在睡前要避免喝可樂，以免對(duì)身體造成不利的影響。可樂是一種刺激性的飲料，可樂中含有一定的咖啡因，而咖啡因是一種興奮性的物質(zhì)，如果患者在睡前喝可樂，會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞活動(dòng)增強(qiáng)，使大腦處于持續(xù)興奮的狀態(tài)，從而使大腦保持清醒，就容易出現(xiàn)失眠的癥狀，所以睡前喝可樂可能會(huì)失眠。可樂中含有大量
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 1049次

• 睡前喝可樂會(huì)失眠嗎
  睡前喝可樂確實(shí)可能導(dǎo)致失眠。可樂作為一種常見的碳酸飲料，廣受人們喜愛。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，睡前飲用可樂并不是一個(gè)明智的選擇，因?yàn)楹芸赡軐?dǎo)致失眠。這一現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要與可樂中的成分以及其對(duì)人體的影響密切相關(guān)。可樂中含有咖啡因，這是一種具有興
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次