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• 如何增強身體對鼻炎病毒的防御功能

  急性鼻炎，病毒到鼻子里邊，你身體還是有防御機制和防御功能的，你要做的就是，盡量增強你的防御功能，盡量做好鼻腔的清潔，盡量保持呼吸道的通暢，另外鍛煉身體增強抵抗力，這是比較重要的。對于慢性鼻炎來說，更重要的是避免各種各樣的，除了那些急性上呼吸道感染的，一些病因存在以外，其他的一些理化的因素，生活中間存在著一些，可能會引起鼻炎加重的，那些因素的存在，比如說盡量使生活所處的，環境里邊有新鮮的空氣，有溫暖濕潤的空氣，所以有的時候，冬天房間里邊太干燥，你可以在房間里面加溫、加濕，應用加濕器。

  

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  吳園丁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-06-19 3695次

• 如何增強勃起的硬度

  勃起硬度不夠是勃起功能障礙（ED）的主要癥狀，同樣是勃起功能障礙，有些人只是輕微的硬度下降，而有些人卻疲軟到完全硬不起來，嚴重影響性生活的質量。勃起的硬度是勃起功能障礙嚴重程度最直觀的判斷標準。那么如何能夠增強勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加強體育鍛煉，強健的身體是性生活堅強的后盾。平時可以多鍛煉骨盆肌和肛門括約肌，對前列腺有好處，例如提肛運動或深蹲，可以增強勃起硬度，延長勃起時間。其次，注意飲食調理，改掉不良的生活習慣，例如長期抽煙、酗酒、久坐和頻繁的手淫等。不要過度的勞累，節制性生活。飲食上要適量進食溫補的食物，如牛、羊肉、鮑魚、生蠔等海產品，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽煙。最后，保持心情舒暢，不要因為偶爾的不成功耿耿于懷。要注意舒緩壓力，不要有緊張、焦慮、抑郁和疑惑的心理，大多數患者勃起功能障礙與心理因素有關，長期的心理壓力，會硬性惡性循環。如果患有勃起功能障礙也不要慌，臨床治療勃起功能障礙的方法有很多，比如心理治療、藥物治療和手術治療等。其中因口服藥物方法簡單，所以成為應用最廣泛的治療方法，代表藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等。而欣煒歌他達拉非，因具有起效快、作用時間長、不良反應小的特點而受到患者的喜愛。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 23370次

• 如何增強身體對鼻炎病毒的防御功能
  要增強對鼻炎的抵抗能力，平時應該注意加強鍛煉，提高體質，增強機體免疫力，可以采用慢跑等鍛煉方式以提高體質。平時還要注意鼻部清潔衛生，避免用不潔物品、手指等摳挖鼻孔，以免引起感染，從而加重鼻炎癥狀。可以經常采用生理鹽水進行鼻腔沖洗，促進鼻內分泌物、雜質排出，以減輕炎癥反應。同時還應該注意多吃新鮮蔬菜，補充維生素，以促進鼻黏膜正常生理功能恢復。
  語音時長 01:12”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-02 1548次

• 哪種食物增強身體免疫力
  增加免疫力的食物是比較多的，但是營養均衡是最為重要的，平時要補充優質的蛋白質，豐富的維生素，礦物質和微量元素，比如可以多吃水果，像橙子，蘋果，香蕉。也可以多吃維生素含量比較高的蔬菜，比如白蘿卜，胡蘿卜，白菜，洋蔥，蘑菇等等。五谷雜糧，比如一些薏米，燕麥，紅豆。高蛋白的食物像瘦肉，魚蝦，雞蛋，牛奶都可以有助于提高人體的免疫功能。平時在醫生的指導下進行適度的體育鍛煉，對于增強身體的免疫力幫助也是比較大的，比如游泳，慢跑，登山，都是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-09 3195次

• 如何防御新型冠狀病毒
  病情分析：要防御新型冠狀病毒，首先要注意切斷新型冠狀病毒的傳播途徑，新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，以及密切接觸傳播。所以新型冠狀病毒肺炎的患者須要及時隔離，另外要做好科學的防護。意見建議：在外出時要注意正確佩戴，應用防護口罩，避免到人流量密集的公共場所活動，要養成良好的手衛生習慣。另外要注意休息，避免勞累，避免熬夜，注意加強營養。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 801次

• 如何增強心肺功能
  病情分析：增強心肺功能可以進行適當的體育鍛煉，如可以進行跑步、引體向上、跳遠等運動，可以增加肺活量和心肌的射血量，飲食方面可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿草莓，櫻桃，避免煙酒刺激，不要熬夜。意見建議：但是在進行功能鍛煉的時候，如果存在心肺疾病，首先要積極的治療原發性疾病，病情癥狀得到緩解以后，在身體力所能及的情況下，再進行適當的功能鍛煉。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-17 1403次

• 體質弱如何增強身體免疫力
  體質弱想要增強身體免疫力離不開合理運動，營養飲食，規律作息，同時選擇具有增強免疫力功效的藥品輔助調理身體也是可以的。體質弱的原因有多種，比如遺傳因素導致的先天免疫力較低，或大病初愈、長期患有慢性疾病、長期營養不良、長期熬夜、房事過度等因素影響的后天免疫力低下等等。平時可以根據自身情況選擇一個正規的健
  張道俊 副主任醫師淮北礦工總醫院

  2022-10-10 162次

• 慢性心衰如何增強身體抵抗力
  慢性心衰的患者增強身體抵抗力需攝入充足的蛋白質，以及含維生素的蔬菜及水果等，還應限制鹽的攝入。具體如下：1.蛋白質攝入可以增加心衰患者抵抗力，同時有減輕水腫作用。所以在平常要多吃些瘦肉、雞蛋等食物。白蛋白的水平升高有利于利尿，血容量減少了，心功能就會有所改善。2.另外心衰患者也應該多吃富含維生素和纖
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 231次